Suhi kašalj koji se redovito javlja nakon trčanja često je uzrokovan astmom izazvanom vježbanjem, poznatom i kao bronhospazmi izazvani vježbanjem. Respiratorna infekcija također može rezultirati suhim kašljem, pa se za pravilno liječenje posavjetujte s liječnikom. Vaš liječnik može dijagnosticirati vaše simptome promatrajući disanje prije i nakon fizičkog napora.
identifikacija
Simptomi astme izazvane vježbanjem ili EIA obično se javljaju 10 do 15 minuta nakon što prestanete trčati; međutim, možete osjetiti i simptome tijekom fizičkog napora. Suhi kašalj praćen stezanjem u prsima i poteškoćama pri zadržavanju daha uobičajeni su simptomi ovog oblika astme. Također možete osjetiti piskanje i umor. Simptomi obično nestaju postupno dok se odmarate.
Uzrok
Trčanje je aerobna aktivnost jakog intenziteta koja uzrokuje jače simptome astme izazvane vježbanjem od aktivnosti lakog ili umjerenog intenziteta. Hiperventilacija je osnovni uzrok EIA, ali hlađenje dišnih putova je također povezano sa simptomima EIA. Zrak koji je hladniji ili sušiji od zraka u vašim plućima izaziva upalni odgovor koji rezultira zatezanjem dišnih puteva i stvaranjem viška sluzi. Trčanje kada je zagađenje zraka najveće ili kad imate respiratornu infekciju može pogoršati simptome EIA. Ako su vaša pluća osjetljiva na promjene temperature i vlage, to također može pogoršati vaše simptome. Vaš kašalj nakon trčanja može biti najuočljiviji tijekom sezona alergija.
liječenje
Za uspješno liječenje EIA-a mogu potrajati dva do tri lijeka. Inhalatori mogu biti učinkovitiji u ublažavanju simptoma od pilula - vaš liječnik može savjetovati da prije trčanja otvorite dišne putove u trajanju od četiri do šest sati ako koristite brzo sredstvo za ublažavanje; radi dužeg olakšanja, možda ćete imati i dugotrajni inhalator koji traje do 12 sati. Inhalirani steroidi koji se primjenjuju svakodnevno tijekom dva tjedna pokazali su se učinkovitima u liječenju EIA-e. Vaš liječnik vam također može propisati modifikatore leukotriena kako bi spriječio zatezanje dišnih putova.
prevencija
Hodanje 10 do 15 minuta prije trčanja za zagrijavanje pluća pripremit će vaše tijelo za snažnije fizičke napore. Disanje kroz nos dok trčite sprečava vas da ne provučete velike gutljaje zraka kroz usta, koji isušuju, hlade i upiru vaše dišne putove - nos prirodno filtrira, zagrijava i vlaži zrak koji ulazi u pluća. U hladnom vremenu razmislite o upotrebi maske koja zagrijava zrak dok udišete. Trčanje u vlažnom okruženju, poput rijeke ili jezera, može umanjiti simptome EIA.
