Propel je aromatizirani vodeni napitak koji sadrži elektrolite. Iako je u početnoj verziji sadržavan šećer, jedina verzija Propel Zero, dostupna u 2011., nema kalorija. Kao roditelj, možete se zapitati je li Propel pametno piće koje ćete dati svojoj djeci. Neke obitelji ili omladinski timovi čak dobavljaju djeci propel tijekom vježbanja. Prije nego što dođete do prodavaonica prehrambenih proizvoda, razmislite o ovim važnim točkama u vezi s davanjem Propela djeci.
Znojenje
Pojava znojenja opisuje ispuštanje tekućine i elektrolita kada vaše tijelo koristi energiju. Prema web stranici elitnog sportaša ultracycling.com, kada osoba energično vježba, tijelo oslobađa veliku količinu natrija i kalija u znoju. Duga vježba koja naporno vježba troši tjelesne zalihe kalorija, vode i elektrolita, a te zalihe postaje potrebno zamijeniti unosom vode, kalorija i soli. Propel je jedna od opcija za zamjenu vode i soli tijekom vježbanja.
Pogonski sastav
Dok je početna inačica Propela sadržavala 3 g ugljikohidrata po obroku, PepsiCo je 2011. godine originalni Propel zamijenio Propel Zero-om. Ova nova verzija pića ne sadrži ugljikohidrate i kalorije, iako sadrži više natrija od izvorne verzije. Sada je uključeno 80 mg natrija u odnosu na 20 mg u izvornom propelu. Sadrži i 20 mg kalija, gdje izvorni Propel daje nulu. To je značajno povećanje, ali Propel i dalje sadrži manje elektrolita od ostalih sportskih pića na tržištu.
Prednosti za djecu
Godine 2011. Američka akademija za pedijatriju odvratila je djecu od rutinske upotrebe sportskih pića uglavnom zbog povećane količine kalorija u odnosu na vodu. S novom novom nulakaloričnom formulom, Propel Zero neće dovesti do pretjeranog unosa kalorija čak i ako vas dijete pije dok ne vježba. Zapravo, Propel Zero ima zaslađeni okus koji može potaknuti vaše dijete da pije više vode bez dodavanja praznih kalorija. Ovaj okus dolazi od sastojka sukraloze, derivata šećera koji je testiran i za kojeg je utvrđeno da je siguran od strane američke Uprave za hranu i lijekove.
Nedostaci za djecu
Roditelji trebaju biti svjesni da neki stručnjaci za prehranu vjeruju da sukraloza može dovesti do štetnih zdravstvenih učinaka poput migrene ili uznemirenog stomaka. Ako ga planirate koristiti kao sportsko piće, važno je zapamtiti da nova Propel Zero formula ne sadrži kalorije i možda neće biti prikladna za djecu ili odrasle koji naporno vježbaju i trebat će im kalorije tijekom aktivnosti. Konačno, Propel Zero se ne smije koristiti za rehidriranje djeteta koje je bolesno od povraćanja ili proljeva, jer, prema MayoClinic.com, trebalo bi mu davati tekućine koje sadrže šećer.
