Laneno sjeme, koje potječe od biljke lana, ima povijest medicinske uporabe koja datira iz drevnog Egipta. Laneno sjeme sadrži omega-3 masne kiseline koje bi mogle smanjiti razinu kolesterola, sniziti krvni tlak, smanjiti upalu i poboljšati nepravilan rad srca. Kao i druge omega-3 masne kiseline koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, laneno sjeme može djelovati kao sredstvo za razrjeđivanje krvi ometajući sposobnost trombocita.
akcije
Krvni ugrušci nastaju kada se trombociti - male, nepravilnog oblika, bezbojne stanice nastale u koštanoj srži - nakupljaju na mjestu ozljede, čepajući prekid i zaustavljajući krvarenje. Laneno seme sadrži alfa-linolensku kiselinu omega-3 masne kiseline koja se, iako neučinkovito, pretvara u eikosapentaensku kiselinu ili EPA i dokozaheksaenoinsku kiselinu, poznatu i pod nazivom DHA, omega-3 masne kiseline koje ribama daju blagodati za zdravlje srca. Laneno sjeme, poput ostalih omega-3 masnih kiselina, trombocite čini manje "ljepljivima" tako da ne mogu formirati velike ugruške.
efekti
Smanjenjem agregacije trombocita smanjuje se vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka na aterosklerotičnim mjestima. Ateroskleroza - stvaranje plaka unutar krvnih žila - razvija se kada se lipoprotein niske gustoće, "loš" oblik kolesterola, zajedno s ostalim staničnim krhotinama, pričvrsti na stijenke krvnih žila. Ozljede na zidovima donose trombocite na mjestu kako bi se popravila šteta. Skupljanje trombocita može suziti krvne žile, otežavajući krv krvi do srca. Veliki ugrušci se također mogu odvojiti i smjestiti u mozak, uzrokujući moždani udar. Lijekovi za prorjeđivanje krvi na recept također mogu smanjiti nakupljanje.
Studije
Istraživači sa Sveučilišta u Sydneyu proveli su malu studiju o učincima lanenog sjemena na agregaciju trombocita i rezultate objavili u broju "Europskog časopisa za kliničku prehranu" u ožujku 1995. godine. Ispitanici su 23 dana konzumirali 40 g lanenog ili suncokretovog ulja. Na kraju studije, razina EPA u trombocitima se više nego udvostručila kod ispitanika koji su uzimali laneno ulje, ali nije se promijenila kod onih koji uzimaju suncokretovo ulje. Istraživači su zaključili da laneno ulje ima koristi u smanjenju agregacije trombocita.
