Garcinia cambogia je biljka uključena u nekoliko dodataka za mršavljenje i sagorijevanje masti. Potječe iz kore ploda gamboge, porijeklom iz Azije, ekstrakt Garcinia cambogia koristi se i za snižavanje visokog kolesterola. Djelatna tvar koja može imati koristi za gubitak kilograma je hidroksicitrinska kiselina (HCA). Ekstrakt garcinia cambogia općenito je siguran, a nuspojave su rijetke.
Visoke doze nuspojava
Prekomjerna konzumacija ekstrakta Garcinia cambogia može uzrokovati gastrointestinalne nuspojave, prema EMedTV i Green Herbal Remedies. Osobe koje uzimaju veliku količinu ove biljke mogu osjetiti bol u želucu ili crijevima, mučninu, povraćanje i proljev. Glavobolja je još jedna moguća nuspojava.
Učinci šećera u krvi
Hidroksicitrična kiselina, aktivni sastojak ekstrakta Garcinia cambogia, može sniziti razinu šećera u krvi. Osobe s dijabetesom možda će trebati pažljivije nadgledati razinu šećera u krvi tijekom uzimanja ove biljke, kako je primijetio eMedTV. Bolesnicima s dijabetesom koji uzimaju lijekove poput metformina ili inzulina za kontrolu razine šećera u krvi možda će biti potrebno da njihov liječnik prilagodi doziranje.
Alergijska reakcija
Neki će osjetiti alergijsku reakciju na Garcinia cambogia. Znakovi alergijske reakcije, prema časopisu Physician 'Desktop Reference i eMedTV, uključuju svrbež, osip na koži, osip, osip, usta ili grlo, stezanje u prsima, piskanje u disanju, otežano disanje i oticanje ruku, lica ili grla. Alergijska reakcija na Garcinia cambogia treba se smatrati hitnom medicinom.
Smanjivanje testisa
Izuzetno visoke doze Garcinia cambogia, hranjene pretilim muškim štakorima, rezultirale su ne samo suzbijanjem nakupljanja masti, već i skupljanjem testisa, prema studiji objavljenoj u izdanju Food and Chemical Toxicology u ožujku 2005. Dijeta s nižim količinama Garcinia cambogia nije urodila ovom nuspojavom, iako su količine HCA i dalje visoke. Nisu zabilježeni negativni učinci kada su štakori hranjeni 389 mg po kilogramu tjelesne težine na dan, što je prevelo na više od 26.000 mg dnevno za pojedinca teškog oko 150 funti. Suprotno tome, standardna doza HCA je 250 do 1000 mg dnevno za odrasle, što je primijetio Holistic Herbalist.
