Suhe konzerve sa malo masti i niske kalorije idealne su za program mršavljenja Weight Watchers PointsPlus, a proizvodi ih nekoliko tvrtki, uključujući Progresso, Campbell's i Healthy Choice. Svestranost juhe čini je učinkovit izbor za komplimentiranje glavnog jela, posluživanje kao obrok ili, što je najbolje, boravak na dijeti Weight Watchers. Čak su i juhe koje se ne prodaju na zdrave osobe dobre opcije i mogu vam pomoći da zadržite na putu do gubitka kilograma.
Progresso
Progresso nudi niz konzerviranih juha kao dio svoje lagane juhe, uključujući povrće i rižu domaćeg stila, povrće Zesty u jugozapadnom stilu i mesne okruglice s Penneom. Svaka limenka dolazi s dvije porcije od 8 unci koje vrijede jedan ili dva pondera za gledanje utega. Većina ovih juha sadrži mnogo vlakana, malo natrija i manje od 100 kalorija po obroku. Dok limenka s juhom od dvije ili četiri točke možda neće riješiti glad koju ste skupili, možda će jedna od Progresso-ovih normalnih konzerviranih juha učiniti trik bez trošenja dnevnih dodijeljenih bodova. Na primjer, tvrtka bogata i srdačna juha od bifteka i povrća nudi dvije porcije od 8 unci i koštat će vas samo šest bodova po limenci. Progresso je jedina juha koju su podržali Weight Watchers.
Campbella
Campbell-ova linija juha iz konzerve Select Harvest još je jedan dobar izbor dok ste na programu Weight Watchers. Juhe Select žetve dostupne su u mnogim okusima, uključujući svadbenu juhu talijanskog stila, piletinu s jajima od rezanci s jajima i New England Clam Chowder. Svi okusi Select Harvest proizvedeni su od prirodnih sastojaka i sadrže malo kalorija i masti. Na primjer, limenka Select Harvest svadbena juha u talijanskom stilu daje dvije obroke od 8 unci u tri boda po obroku. Nekoliko ponuda Select Harvest označeno je kao "light" i vrijede još manje bodova.
Zdravi izbor
Juhe Healthy Choice dostupne su u zdjelima s mikrovalnom pećnicom ili običnim limenkama, a nude se u velikom broju okusa, uključujući Fiesta piletinu, Zesty Gumbo te odrezak i rezance. Svaki okus ima malo masti i kalorija i idealan je za upotrebu u programu Weight Watchers PointsPlus. Na primjer, juha Zesty Gumbo nudi dvije obroke od 8 unci po cijeni od dva boda po obroku. Neki odabiri, poput splitskog graška i šunke, veći su izbor bodova i mogu koštati do četiri boda po posluživanju.
Lipton
Iako tehnički nije juha od konzervi, Lipton's Cup-a-Soup linija supa još je jedna marka instant supe kompatibilne s Weight Watchers. U trenutku objave, Cup-a-Soup je dostupan u okusima rajčica, piletina, krema od piletine, srdačni pileći rezanci i proljetnog povrća. Iako ova marka juhe ne sadrži puno vlakana, njezine značajke s malo masti i niske kaloričnosti drže ih nisko u točkama. Na primjer, jedna omotnica proljetne juhe od povrća, pomiješana s vodom, vrijedi jedan bod za promatrače težine.
