Dijabetes je vrlo izliječiva bolest ako imate prave alate. Gubitak i održavanje zdrave težine jedan je od načina na koji možete poboljšati kontrolu šećera u krvi i smanjiti rizik od komplikacija. Za gubitak kilograma važno je pronaći dijetu koja djeluje za vas. Kao program zamjene obroka, Slim-Fast vam može pomoći da ograničite unos kalorija, izgubite kilograme i poboljšate kontrolu šećera u krvi. Prije početka bilo kojeg programa mršavljenja, prvo se posavjetujte s liječnikom.
Dijabetička dijeta
Na dijeti s dijabetesom ne morate jesti nikakvu posebnu hranu. Zapravo, prehrana vas potiče da jedete istu zdravu hranu koju bi svi trebali jesti, uključujući voće, povrće, integralne žitarice, nemasne bjelančevine i mliječnu hranu s malo masti. Međutim, važno je da kontrolirate količinu hrane koju jedete pri svakom obroku i svaki dan pokušavate jesti u isto vrijeme. Najvažnije je da je važno kontrolirati količinu ugljikohidrata koju pojedete pri svakom obroku. Ugljikohidrati, koji se nalaze u škrobu, voću, mlijeku i jogurtu, podižu šećer u krvi. Kontrola količine koju pojedete pri svakom obroku može vam pomoći u kontroli šećera u krvi.
Tanak-brz plan
Slim-Fast je dijeta za zamjenu obroka. Na planu dva uobičajena obroka zamijenite shakeom ili obrokom, te pojedete jedan običan 500 kalorično uravnotežen obrok. Plan također preporučuje da uključite tri zdrave grickalice dnevno, poput voća, povrća ili snack barova. Svaki zalogaj treba biti ograničen na 100 kalorija. Na temelju ovih smjernica, plan prehrane Slim-Fast ograničava kalorije na oko 1200 kalorija dnevno, što ga čini niskokaloričnim planom mršavljenja.
Slim-brzo i dijabetes
Kao niskokalorični plan prehrane, Slim-Fast vam može pomoći u gubitku kilograma, što pomaže poboljšati kontrolu šećera u krvi. Osim toga, strukturirani plan obroka može vam pomoći kontrolirati porcije i unos ugljikohidrata. Svaki Slim-Fast shake sadrži oko 25 grama ugljikohidrata; svaka šanka za obrok ima 23 grama; a svaki snack bar 15 grama. Jedenje konzistentne količine ugljikohidrata tijekom svakog obroka i užine također pomaže u upravljanju šećerom u krvi. Vaš redoviti, uravnoteženi obrok trebao bi ograničiti ugljikohidrate na 45 grama do 60 grama, kao što preporučuje Američka udruga za dijabetes.
Razmatranja
Kada se bavite dijabetesom, možete sigurno slijediti Slim-Fast dijetu sve dok vas strogo nadzire liječnik. Međutim, kao dijeta za zamjenu tekućeg obroka, Slim-Fast vas ne uči kako kontrolirati porcije ili ugljikohidrate kad se vratite redovitoj hrani za sve svoje obroke. To vam može otežati održavanje kilograma i kontrolu šećera u krvi.
