Kako popraviti pomfrit bez ulja

Sadržaj:

Anonim

Pomfrit je ukusna i svestran prilog. Odlično idu uz sve i lako se pripremaju. Jedini problem je što se obično pripremaju pomoću ulja, što ih čini visokim udjelom masti i kalorija. Da biste uživali u pomfritu bez krivnje, pripremite ih bez ulja i pecite u pećnici.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/139/138/527477837.jpg">

Možete jesti ovu ukusnu prilog bez krivnje. Zasluge: antpkr / iStock / Getty Images

Korak 1

Operite krumpir vodom i ogulite kožu s povrćem. Ako želite, možete ostaviti kožu. Narežite krumpir na 1/4 inčne kriške.

Korak 2

Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva. Lagano prskajte lim za pečenje sprejom za kuhanje.

3. korak

Rasporedite trake krumpira na lim za pečenje u jednom sloju. Ako je koža ostavljena, postavite kožu na dolje.

4. korak

Krompir premažite sprejom za kuhanje i pospite solju i paprom.

5. korak

Pecite 25 minuta, prevrćući se nakon 15 minuta. Krompir će biti zlatno smeđe boje. Pospite s više soli i poslužite s omiljenim prilogom.

Stvari koje će vam trebati

  • 4 velika russet krumpira

    Sprej za kuhanje

    Sol

    Papar

    Folija za pecenje

    Nož

    Mašina za povrće (opcija)

Savjet

Narezani parmezan, paprika, timijan, ružmarin i pahuljice crvene paprike mogu se dodati u pomfrit odmah nakon pečenja za dodatni okus. Upotreba smrznutog pomfrita smanjit će vrijeme i trud. To se može postići izostavljanjem 1. koraka.

Kako popraviti pomfrit bez ulja