Mike Tyson bio je jedan od najružnijih i najteže udaraca boraca teške kategorije u povijesti boksa. Iako će Tyson imati mnogo problema unutar i izvan ringa kasnije u karijeri, strogo je trenirao dok se penjao bokserskom ljestvicom.
Trening snage
Mike Tyson počeo je trenirati za ring kao tinejdžer. Nakon što mu je majka umrla kad mu je bilo 16 godina, Tyson je postao student trenera boksa Cus D'Amato, koji je prethodno trenirao prvaka u teškoj kategoriji Floyda Pattersona i mnoge druge borce. Brzo je vidio Tysonov ogromni potencijal i postao Tajsonov surogat otac. Također ga je stavio u težak raspored treninga. Jedan od elemenata bio je i trening snage. Tyson je slijedio režim koji je uključivao 2.000 sitpova, 500 uronjenja, 500 presova i 500 slijeganja sa šipkom od 30 kilograma. Tyson je slijedio ovaj režim sedam dana u tjednu.
Treninzi brzine i izdržljivosti
Kao i većina boraca, i Tyson je trčao ujutro prije nego što je otišao u teretanu kako bi vježbao snagu i boksačke vještine. Dnevno je trčao tri kilometra kako bi izgradio izdržljivost. Ipak, prije nego što je dugo trčao, odradio je intervalne sprint i plyometric box jumping. Intervalni sprinteri pomogli su u izgradnji brzine i brzine, kao i izdržljivosti, a skakanje kutija pomoglo je u izgradnji snage koja se očitovala u Tajsonovom probijanju.
boksovanje
Tyson se odvojio od ostalih boksera sparing-om koji je obavljao dok se pripremao za borbu. Većina boraca nadmetat će dva ili tri dana u šest tjedana koji će dovesti do borbe. Tyson je svakodnevno obavljao dvostruke seanse sparinga. Sredinom dana sparirao bi za 10 rundi s raznim sparing partnerima, a zatim bi popodne odradio 4 do 6 rundi. Najveći problem koji je Tyson imao pri razvoju svog talenta bio je pronalazak dovoljno sparing partnera. Kako je u ringu postao vještiji i eksplozivniji, svojim je udarcima povrijedio sparing partnere, a mnogi borci su se plašili da idu u ring s njim.
Kasnije godine
Mnogi navijači borbe bili su očarani Tysonovom sklonošću za dosljedno nokatiranje. Mislili su da je upravo prirodno nadaren i da može ući u ring i pokazati svoju snagu kad god poželi. Tyson je upisao 37 pravih pobjeda da bi započeo karijeru, ali počevši od svog nokaut poraza od Jamesa "Bustera" Douglasa 1990. godine, Tyson se povukao od svojih rigoroznih metoda treniranja. Neuspjeh u treningu Tyson je pokazao ranjivost u ringu što su iskoristili protivnici poput Douglasa, Lennoxa Lewisa i Evandera Holyfielda.
