Koliko kalorija sagorijevate dva kilometra u 30 minuta?

Sadržaj:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/88/117/78466971.jpg">

Dvije žene kreću na stazu koja trči. Zasluge: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

Osoba od 125 funti

Osoba od 125 kilograma sagorijeva 142 kalorije dok trči dvije milje u 30 minuta. Povećavajući brzinu na 5 mph ili trčite dva kilometra za 24 minute, izgarate dodatnih 113 kalorija.

Osoba od 150 funti

Osoba od 150 kilograma sagorijeva 170 kalorija dok trči dvije milje u 30 minuta. Povećavajući brzinu na 5 mph ili trčite dva kilometra za 24 minute, sagorijevate dodatnih 102 kalorija.

175 funti

Osoba od 175 kilograma sagorijeva 198 kalorija dok trči dvije milje u 30 minuta. Povećavajući brzinu na 5 mph ili trčite dva kilometra za 24 minute, sagorijevate dodatnih 148 kalorija.

Osoba od 200 funti

Osoba od 200 kilograma sagorije 227 kalorija dok trči dvije milje u 30 minuta. Povećavajući brzinu na 5 mph ili trčite dva kilometra za 24 minute, izgarate dodatnih 136 kalorija.

Koliko kalorija sagorijevate dva kilometra u 30 minuta?