Brzi dobitak mišića može biti teško postići, ali dodaci poput GNC-ove Wheybolic Extreme 60 mogu pomoći ubrzati proces. Protein je neophodan hranjivi sastojak koji pomaže u rastu, obnovi tkiva i očuvanju mišića. Jedna porcija ovog proteinskog praha sadrži 60 g proteina, što je otprilike preporučena količina za odraslu osobu od 160 funti. Međutim, morate biti oprezni prilikom uzimanja proteinskih dodataka jer prekomjerni protein može potencijalno dovesti do oštećenja bubrega.
Korak 1
U čašu za piće napunite 1 1/2 šalice hladne vode. Također možete koristiti mlijeko ili bilo koji sok po vašem izboru.
Korak 2
Dodajte 3 kašičice Wheybolic Extreme 60 praha s lopaticom koja je uključena u staklenku.
3. korak
Miješajte tekućinu žlicom 10 sekundi ili dok se prašak ne otopi.
4. korak
Pijte tekućinu što je brže moguće. Moguće je da se sav prah ne otopi, zato je najbolje piti tekućinu prije nego što neraztopljeni prah potone na dno.
Stvari koje će vam trebati
-
Čaša za piće
Hladna voda
Žlica
Savjet
Pijte Wheybolic Extreme 30 minuta nakon svakog treninga. Prvo pijte Wheybolic Extreme ujutro u danima koje ne radite.
Upozorenje
Ne prekoračite dnevnu preporučenu količinu Wheybolic Extreme-a. Prestanite uzimati proteinske dodatke ako vam znoj počne mirisati poput amonijaka. To je znak bubrežnih problema i treba ga pregledati liječnik.
