Jabučni ocat odavno se smatra prirodnim lijekom za probavne tegobe. Unatoč obiljem anegdotskih i povijesnih dokaza, niti jedno službeno istraživanje nije provedeno za procjenu njegove učinkovitosti u liječenju opstipacije. Stoga se ne može preporučiti zaključno doziranje.
Sigurno uzimanje jabučnog octa
Zagovornici kažu da jabučni ocat može pomoći potaknuti rad crijeva ako se uzima razrijeđen u vodi i konzumira kao napitak. Korist od toga je dvostruka, jer je neadekvatni unos tekućine često temeljni uzrok zatvor. Po želji se može dodati zaslađivač, a topla voda također može pomoći u poticanju rada crijeva.
Međutim, ako imate kroničnu opstipaciju ili zatvor koji traje duže od nekoliko dana, trebali biste posjetiti svog liječnika.
