Na zapadu, joga je u najvećem dijelu povučena u vježbanje s duhovnim bonus bodovima. Riječ "joga", međutim, znači "sjedinjenje" i povijesno ona sugerira put do više svijesti. Taj put može biti fizički, mentalni ili oboje - kao u slučaju Kundalini joge. Kao što mu ime kaže, ovaj oblik joge djeluje s Kundalini (koja se također naziva Shakti), što je iskonska kreativna energija koja oživljava život.
Kako može raditi na pozitivan način da poboljšate svoju životnu snagu po zlu? Odgovor traži malo objašnjenja i brzu lekciju duhovne anatomije.
Buđenje zmije
U svom uobičajenom obliku Kundalini prožima tijelo; to je životna snaga. Ali u dnu kralježnice, u križnici, postoji nešto što biste mogli nazvati bunarom uspavane Kundalini energije za koju se kaže da nalikuje zmiji zavijenoj oko sebe tri i pol puta.
Ta energija predstavlja puni potencijal ljudske svijesti i upravo je taj zavoj energije oslobođen kad se Kundalini probudi. To se može dogoditi na više načina, uključujući izvođenje asana, pjevanje ili meditaciju. U nekim se slučajevima buđenje može dogoditi spontano, primjerice kad netko dođe u kontakt s pravim Kundalini majstorom ili ima iskustvo gotovo smrti.
Visokonaponska energija
Kad se Kundalini oslobodi, on se diže do mozga kroz šuplju cijev u kičmenoj moždini koja se zove Sushumna. Prema Swamiju Vivekanandi u svojoj knjizi "Raja joga", put ka mozgu, energija otključava sloj za slojem uma, oslobađajući ga od svoje prethodne negativne karme, rezultirajući lijepim vizijama i mnogim moćima uma i materije. Konačno, yogi je oslobođen ropstva svog uobičajenog zemaljskog identiteta i postiže Samadhi, potpunu zajednicu s božanskom sviješću.
Pa što se ne voli? Yogi BKS Iyengar Swami Vivekananda uspoređuje živčani sustav s električnim sustavom s ožičenjem (živci), sklopovima (čakrama) i vratima ili bravama (pojasevi). Kao i u bilo kojem električnom sustavu, Kundalini struja može oštetiti mrežu, uzrokujući ozbiljne mentalne i fizičke bolesti. Dok se kanali kroz koje prolazi Kundalini grubo koreliraju s živčanim sustavom, Kundalini je suptilan energetski oblik koji se ne može mjeriti poput uobičajene cirkulacije živaca.
Duhovna hitnost
Previše brzo Kundalini buđenje nije bez opasnosti. Problemi mogu nastati kada se Kundalini energija usmjeri u bočne kanale koji lebde na kičmenoj moždini - poznate kao ida i pingala. Taj se fenomen ponekad naziva „duhovna nužda“. Uz osjećaje ekstaze i blaženstva, jogi može osjetiti niz neugodno intenzivnih znakova koji uključuju peckanje ili čak peckanje, intenzivne grčeve, vibriranje i trzanje.
Nekontrolirane emocije mogu se pojaviti toliko snažno, u stvari da proces može nalikovati psihotičnom slomu, kako kaže klinička psihologinja Bonnie Greenwell u svojoj knjizi "Energije transformacije". Neki ljudi koji su bili zlostavljani kao djeca mogu osjećati veliki strah dok buđenje otključava dugo potisnuta sjećanja na traumu ili kršenje.
Potreba za guruom
Kundalini joga je transformativni proces koji uključuje snažne energetske struje koje utječu na tijelo, um i duh. Kako bi se izbjegla destabilizirajuća krajnost, transformaciju treba voditi kvalificirani jogi.
Kako piše Bruce Greyson, profesor psihijatrije i neurobehevioralnih znanosti na Sveučilištu VirginiaIn istočnjačke tradicije: "Idealno bi bilo da Kundalini aktivira u odgovarajuće vrijeme guru koji može pravilno voditi razvoj te energije. Ako se probudi bez pravih uputa… Kundalini može biti sirova, razorna moć izgubljena na pojedinčevom tijelu i psihi."
