Ako se pravilno napravi, čišćenje magnezijevim citratom može imati nekoliko prednosti. Međutim, čišćenje može biti neugodno i čak opasno. Obavezno naučite kako pravilno koristiti ovaj dodatak prije nego što ga progutate.
Što je magnezij-citrat?
Magnezijev citrat oblik je magnezija koji djeluje laksativno. Prema MedlinePlus-u iz Nacionalne medicinske biblioteke SAD-a, magnezijev citrat koristi se za povremene zatvor i čišćenje crijeva prije medicinskih postupaka, poput kolonoskopija. Neki također pokušavaju detoks magnezijevim citratom, mada to nije propisana upotreba.
Neki također uzimaju magnezijev citrat kako bi dodali više magnezija u svoju prehranu. Ovo može biti potrebno ako netko ima nedostatak magnezija. Netko može nadopuniti i magnezij kako bi:
- Povećava gustoću kostiju
- Liječite nekoliko srčanih poremećaja, poput hipertenzije
- Pomoć kod određenih mentalnih poremećaja, uključujući depresiju
- Liječite glavobolju
Ovaj dodatak dolazi u tekućem i u obliku tableta. Magnezijev citrat možete pronaći na šalteru sa robnim markama poput:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadavyt
- PenPrep
Bez obzira zašto uzimate magnezijev citrat, obavezno slijedite upute liječnika ili spremnika lijekova. Općenito, odrasli uzimaju 195 do 300 mililitara dnevno za zatvor ili pripremu kolonoskopije.
Magnezijev citrat čisti za zatvor
Prema Cleveland Clinic, možda će vam trebati pomoć kod zatvor ako je prošlo najmanje tri dana od posljednjeg pokreta crijeva. Zatvor nije samo bolan, već se može pogoršati i bez liječenja. Kako se stolica stvrdnjava u crijevima, postaje teže proći, što pogoršava zatvor. Neki uobičajeni uzroci zatvor su:
- Dijeta s malo vlakana
- Nedovoljan unos vode
- Određeni lijekovi
Ako vam se zatvor zatvori duže od tjedan dana, razgovarajte s liječnikom o tome. Bez medicinske pomoći za kronični zatvor, mogli biste razviti hemoroide, analne fisure i čireve u debelom crijevu. Također može postojati temeljni problem koji uzrokuje zatvor kod kojeg trebate liječenje.
Magnezijev citrat za kolonoskopiju
Savez za kolorektalni karcinom izvještava da svaka svaka 23 odrasla osoba razvija kolorektalni karcinom tijekom svog života. Stopa preživljavanja za ovu vrstu raka u porastu je od 1980-ih, kada su screening i svijest počeli rasti. Rano otkrivanje je od vitalne važnosti za povećanje stope preživljavanja kod ove vrste raka.
Najbolji probir koji je danas dostupan na kolorektalnom karcinomu je kolonoskopija. Liječnici ubacuju duge, tanke kamere u pacijentov rektum i traže polipe i druge znakove raka. Da bi ovo bilo učinkovito, pacijenti moraju ispuniti crijeva i olakšati ih liječnicima.
Ako vam treba za kolonoskopiju, liječnik vam može dati magnezijev citrat da uzmete jedan do dva dana prije zakazanog sastanka. Obavezno uzmite dodatak prema uputama. Za to vrijeme morat ćete jesti jasnu prehranu s hranom. Nekoliko savjeta mogu učiniti čišćenje magnezijevim citratom podnošljivijim:
- Dva ili tri dana prije postupka smanjite hranu s visokim vlaknima
- Založite se na mekom toaletnom papiru ili maramicama
- Nađite malo kreme koja će vam pomoći kod analne iritacije
- Ohladite tekućinu i aromatizirajte
Svakako trebate piti puno vode tijekom čišćenja kako biste izbjegli dehidraciju. Ako ste zabrinuti zbog ispiranja magnezijevog citrata, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.
