Modrica i naprezanje dvije su različite medicinske dijagnoze koje se mogu povezati s istom ozljedom ako se predstave zajedno. Napetost je ozljeda, najvjerojatnije puknuće mišića, dok je modrica, koja se također naziva kontuzija, obično rezultat tupog pritiska mišića, izazivajući krvarenje. Ako je soj dovoljno ozbiljan, kontuzija se može predstaviti kao jedan od simptoma.
Dijagnoza
Postoje tri stupnja naprezanja mišića. Soj mišića stražnjeg mišića koji ima modricu sugerira značajno kidanje, što dovodi do udruživanja krvi u regiji, što znači barem stupanj dva ili tri stupnja. Vaš će liječnik ispravno procijeniti ozljedu pazeći da ne postoji ništa značajnije što bi moglo biti zabrinuto, poput ozljede kralježnice ili slomljene kosti. MRI će pokazati opseg kidanja mišića i utvrditi je li potreban kirurški popravak. Suočavanje s obje hirurške ozljede, naprezanjem i nagnječenjem slijedi isti protokol, bilo da se nalazi na leđima ili bilo gdje drugdje u tijelu.
TIJELO RIZE
Prvih nekoliko dana nakon ozljede koriste se za smanjenje upale i oteklina. Skraćenica RICE dobro je poznata u medicinskim i fizikalnim zajednicama. To znači "odmor", "led", "kompresija" i "nadmorska visina". To se odnosi na prvih 24 do 48 sati, kada biste se trebali suzdržati od bilo kakvih sportskih, napornih aktivnosti i pokušati ostati izvan nogu koliko god je to moguće. Ledite ozljede 20 minuta u isto vrijeme tri puta dnevno. Ako možete, zamotajte ozlijeđeno područje da biste stvorili kompresiju. Ovo možda nije praktično s ozljedom leđa, ali to se može postići elastičnim omotima. Podizanje leđa može biti problematično jer u nekim slučajevima leđa ne možete podići iznad razine srca bez okretanja sebe, što nije preporučljivo. Ako ne možete komprimirati ili povisiti područje, koristite protuupalne lijekove koji se izdaju bez recepta kako bi vam pomogli kod oticanja i boli.
Tražiti daljnje liječenje
Možda će proći nekoliko tjedana da se potpuno očisti kontura, ovisno o osobi do osobe. Međutim, trebali bi postojati znakovi da kontura zacjeljuje u roku nekoliko dana od ozljede. Ako se kontuzija uopće ne smanji u boji, vratite se liječniku koji će možda morati kirurški isušiti kontuziju kako bi smanjio zgrušavanje i obnavio cirkulaciju u tom području. Nehirurške mogućnosti uključuju korištenje elektroterplatne ili ultrazvučne terapije za razbijanje kontuzije i povećanje cirkulacije. Operacija samog soja trebala bi biti samo za značajne i kompletne suze tri stupnja. Ako niste odmah otišli liječniku nakon što se ozljeda dogodila i ne dođe do poboljšanja ozljede tijekom nekoliko dana, možda vam se pojavi suza u razini tri razine. Ozljeda drugog stupnja ne treba operaciju, ali će pokazati znatnu bol u tom području.
Povratak na aktivnost
Vratite se aktivnosti jer bol smanjuje. Pokušajte se suzdržati od kontaktnih sportova ili bilo kojeg sporta koji bi mogao dovesti do značajnog naprezanja na leđima kako biste spriječili ponovno ozljede područja jednako ili lošije. Ozljeda na sredini leđa može otežati disanje ako se ometa pokretljivost u torakalnoj regiji. Polako se bavite sportom kako biste smanjili bol i obnovili izdržljivost. Može proći i do tri mjeseca kako bi se mrlja drugog stupnja potpuno zacijelila. I dalje možete baviti sportom, ali budite sigurni da se pravilno zagrijava i hladi, uključujući napoj od leda 20 minuta nakon igranja.
