Metilsulfonil-metan ili MSM prirodni je sumporni spoj koji se nalazi u prehrani ljudi i drugih kralježnjaka. Koncentracija MSM u tijelu opada kako ljudi stare. Iako je MSM proučavan poprilično zbog njegovog utjecaja na artritis, MSM ima niz pozitivnih djelovanja u tijelu.
msm
MSM se smatra jednom od najmanje toksičnih bioloških supstanci, sukladno Life Extensionu. U svom je čistom obliku bez mirisa, ima blago gorak okus, topiv je u vodi, bijel je i kristalni prah s 34 postotnim elementarnim sumporom. Normalna je komponenta svježeg voća, povrća, morskih plodova i mesa, a otkrivena je u čokoladi, čaju i kavi. Nakon gutanja, MSM odustaje od sumpora esencijalnim aminokiselinama metioninom, cisteinom i ostalim proteinima u serumu.
Gubitak težine
Ne postoje kliničke studije o MSM-u i gubitku tjelesne težine, samo su neka svjedočenja ljudi koji kažu da misle da im je MSM pomogao u gubitku kilograma. Budući da je MSM važan u proizvodnji inzulina i razine šećera u krvi, on utječe na razinu energije i metabolizam ugljikohidrata te može neizravno utjecati na gubitak kilograma. Zbog svoje sposobnosti ublažavanja problema sa zglobovima i smanjenja boli, MSM može pomoći ljudima da postanu aktivniji. Klinika Mayo upozorava na upotrebu MSM-a za bilo koje zdravstveno stanje zbog nedostatka dugoročnih studija.
Zajednički problemi
Istraživači sa Sveučilišta Oregon State proučavali su sojeve miševa sklonih razvoju leđa u zglobovima poput onih reumatoidnog artritisa. Životinje hranjene dijetom koja je uključivala 3-postotnu otopinu MSM-a pokazale su zdrave zglobne hrskavice nakon tri mjeseca, dok miševi koji nisu primali tretman pokazali su degeneraciju zglobnih hrskavica.
Medicinska škola UCLA proučavala je ljude s degenerativnim artritisom. Šesnaest bolesnika, s 10 na MSM-u i šest na placebu, proučavano je četiri mjeseca. U samo šest tjedana bolesnici na MSM imali su 80 posto kontrole boli, dok su oni koji su primali placebo imali 18 posto poboljšanja.
Druge akcije
Iako znanstvenici ne znaju sve akcije MSM-a, istraživači sa sveučilišta Oregon Health Sciences pronašli su nekoliko uvjeta koji dobro reagiraju na MSM. To je pomoglo alergijskim reakcijama na pelud i hranu tako da se lijekovi mogu smanjiti ili eliminirati. Ima kontroliranu hiperacidnost s dobrim rezultatima. Neki su bolesnici s kroničnom opstipacijom odmah i neprestano popuštali. MSM je uključen u stvaranje kolagena u tijelu i poboljšava kosu, nokte i kožu. Sumpor pomaže u kiseloj / alkalnoj ravnoteži u tijelu, što je važno za opće zdravlje.
