Naturopatska medicina, holistički ili čitav pristup liječenju, usredotočuje se na prirodne lijekove i sposobnost tijela da se izliječi. Naturopatski liječnici imaju licencu za liječnike primarne njege i mogu izvoditi konvencionalne, prirodne i manje kirurške tretmane na pacijentima. Naturopatski liječnici ne oslanjaju se na invazivne tretmane, već se oslanjaju na dijetu i način života koji promiču dobro zdravlje. Naturopatski liječnici koriste taktike prehrane, vježbanja i načina života za borbu protiv bolesti.
Povijest
Znanost o naturopatskoj medicini popularizirao je dr. Benedikt Lust u 19. stoljeću. Doktor Lust je općenito integrirao prevenciju bolesti promovirajući dobre prehrambene navike i osnovao Američku školu naturopatije 1902. godine.
Oko
Naturopatska dijeta djeluje na sprečavanje bolesti, povećanje energije i poboljšanje općeg zdravlja. Oslanja se na hranu što je moguće bliže svom prirodnom stanju. To znači jesti hranu koja ne sadrži umjetne sastojke i ne sadrži kemijske konzervanse i aditive. Hrana tipična za naturopatsku prehranu uključuje sirovo povrće koje je organsko i sezonsko te meso životinja koje ne sadrže pesticide, hormone i antibiotike.
Naturopatska načela koja se primjenjuju na planiranje obroka
Naturopatska dijeta slijedi šest vodećih načela naturopatske medicine: vjerujte da tijelo može izliječiti sebe; prepoznati i liječiti uzrok; tretirati osobu kao integrativnu cjelinu; koristiti ne-štetne i neinvazivne tehnike; usredotočiti se na cjelokupno zdravlje, dobrobit i prevenciju bolesti; i koriste obrazovanje kako bi ljudima omogućili da preuzmu odgovornost za svoje zdravlje. Imajući to u vidu, tipičan naturopatski obrok uključuje kombinaciju otprilike 50 posto organskog povrća, 25 posto cjelovitih žitarica i 25 posto bjelančevina koja se sastoji od organskih mliječnih proizvoda ili mesa slobodne proizvodnje.
Prednosti
Naturopatska medicina temelji se na uvjerenju da dijeta koja ne uključuje prirodnu hranu ili zdravu hranu proizvodi toksine koji truju tijelo. Uvjeti koji se liječe i eliminiraju naturopatskom prehranom uključuju probavne tegobe, osjetljivost na hranu i alergije, imunološke poremećaje, reproduktivnu neravnotežu, visoki kolesterol, nesanicu, stres i anksioznost.
Koristite za mršavljenje
Naturopatski pristup dijeti započinje ispitivanjem uzroka pretilosti. Za razliku od drugih programa mršavljenja, naturopatska medicina probleme s težinom pripisuje potencijalu fizičkih neravnoteža poput bolesti jetre ili bubrega i štitnjače, visokog stresa ili emocionalne neravnine, toksičnosti s hranom ili ovisnosti o pićima ili naglim promjenama načina života.
