Podaci o prehrani čistog sirupa od šećerne trske

Sadržaj:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/28/487085072.jpg">

Šećerna trska pruža osnovu za čisti trsni sirup. Zasluge: bdspn / iStock / Getty Images

Visoko u šećeru

Jedna unca trskovog sirupa sadrži oko 75 kalorija, prema američkom Ministarstvu poljoprivrede. Posluga također ima 20, 5 grama ugljikohidrata - svi oni šećer; 4 miligrama kalcija; 18 miligrama kalija; i 16 miligrama natrija. Šećerna trska je u osnovi lišena vitamina. Odrasle žene i muškarci trebali bi ograničiti svoj dnevni unos šećera na najviše 100 odnosno 150 kalorija. Dosljedno konzumiranje viška šećera može dovesti do pretilosti, bolesti srca i dijabetesa.

Podaci o prehrani čistog sirupa od šećerne trske