Cazun Cajon Razzoo je restoran u cajunskom stilu porijeklom iz New Orleansa koji ima brojne lokacije u cijeloj zemlji. Ako trenutno dijetate ili gledate unos kalorija, ovaj stil hrane možda nije najbolja opcija zbog visokog udjela natrija, kalorija i masti. Međutim, nekoliko jela koja se nude u Razzoo-u još uvijek spadaju pod oznaku 800 kalorija, od kojih neka sadrže malo ili nimalo sadržaja masti.
kalorije
Dva jela koja se nude u kafiću Cazun Razzoo uključuju piletinu tchoupitoulas i pakao zavarivača. Prema web stranici LIVESTRONG MyPlate, jelo s piletinom Tchoupitoulas sadrži 790 kalorija u jednoj veličini posluživanja (ili jednom jelu). Jelo Hell Welder koje se nudi u restoranu sadrži 581 kaloriju u jednoj porciji, a otprilike je 676 grama. Prema medicinskom fakultetu Baylor College, ljudskoj odrasloj osobi treba samo oko 1600 kalorija dnevno da bi izvodilo normalne procese. Kao što vidite, jedenje bilo kojeg od ova dva jela zauzima većinu preporučene dnevne doze.
Masti i ugljikohidrati
Od ta dva jela od Razzoo-a, Chicken Tchoupitoulas, u 70 g ugljikohidrata sadrži veći broj ugljikohidrata u usporedbi s jelom Hell Welder, s 51 grama ugljikohidrata. Hell Welder sadrži papriku, rižu i piletinu u začinjenom umaku. Prema internetskoj stranici LIVESTRONG MyPlate, ni hrana ne sadrži visoku razinu masnoće. ugljikohidrati mogu uzrokovati debljanje kod nekih ljudi, no važni su i za normalno funkcioniranje tijela poput moždane funkcije i probave.
Protein
Razmatranja
Možete prilagoditi unos kalorija ili ugljikohidrata za većinu jela tako što ćete određene narudžbe ukloniti iz svoje narudžbe. Nažalost, Cazun Cajun Razzoo trenutno ne objavljuje prehrambene podatke o svim stavkama jelovnika restorana, pa odabir zdravstveno osviještenih jela može biti težak. Odaberite salatu kao alternativu drugim opcijama nezdrave hrane.
