Rektalni pritisak tijekom vježbanja može uzrokovati znatnu nelagodu i bol i može utjecati na vrstu i trajanje vježbanja. Osjećaj pritiska u rektumu može ukazivati na probavni problem ili može rezultirati nakon porođaja ili ozljede zdjelice. Srećom, većina slučajeva rektalnog pritiska tijekom vježbanja može se spriječiti promjenama prehrane i načina života, a također se može liječiti medicinskom skrbi.
Značajke
Rektalni pritisak tijekom vježbanja može se iznenada razviti i osjetiti bolne grčeve ili može nastupiti polako i osjećati kao da se težina gura prema zdjelici. Osjećaj pritiska može se pogoršati s određenim položajima ili aktivnostima, posebno vježbama koje zahtijevaju sjedenje, poput bicikliranja ili veslanja. Ovisno o uzroku rektalnog tlaka, mogu se pojaviti i dodatni simptomi, kao što su rektalno krvarenje, prolazak sluzi u stolici i zatvor. Osobe s rektalnim pritiskom tijekom vježbanja mogu također osjetiti nadutost, žlijezda crijeva ili inkontinenciju fekalija.
uzroci
Ako ste trudni ili ste tek rodili, možete osjetiti rektalni pritisak tijekom vježbanja, posebno tijekom trećeg tromjesečja ili dok radite vježbe dok sjedite ili ležite na leđima. Hemoroidi mogu uzrokovati osjećaj rektalnog pritiska tijekom vježbanja, zajedno sa simptomima poput krvarenja iz anusa i poteškoće u prolazu stolice, objašnjava Merck Manuals Online Medical Library. Rektalni čir također može uzrokovati rektalni pritisak i bol tijekom vježbanja. Prema Američkom koledžu za gastroenterologiju, manje uobičajeni uzroci rektalnog pritiska uključuju analni apsces, fisuru ili fistulu, artritis kokta, tumore kralježnice ili zdjelice ili endometriozu.
Tretmani
Možete liječiti većinu slučajeva hemoroida koji uzrokuju rektalni pritisak tijekom vježbanja kod kuće, sjedećim kupkama ili upotrebom omekšivača stolice. Trudnice i žene nakon porođaja također mogu imati koristi od sitz kupki za liječenje rektalnog tlaka. Veliki hemoroidi mogu zahtijevati vezivanje gumenih traka da bi se prekinulo dotok krvi i smanjio ih; ostali medicinski tretmani za velike hemoroide uključuju lasersko uništavanje, infracrvenu fotokoagulaciju i elektrokoagulaciju. Uvjeti poput rektalnog apscesa, čira, fisura, fistula i tumora kralježnice ili zdjelice zahtijevaju kirurško liječenje.
prevencija
Jedite dijetu bogatu vlaknima i pijte puno vode kako biste spriječili bol u rektalnom tijelu tijekom vježbanja koja je posljedica hemoroida. Ako niste navikli na dijetu s visokim sadržajem vlakana, polako povećavajte dnevni unos tijekom vremena kako biste spriječili probavne smetnje zbog promjena u prehrani. Osim toga, nastavite vježbati najmanje 30 minuta većinu dana u tjednu kako biste spriječili rektalni tlak smanjujući rizik od konstipacije.
