Subluksacija je lagana dislokacija ili neusklađivanje kostiju. Rebra se normalno kreću glatkim kliznim pokretima, ali subluksacija može napraviti zastoj zgloba i uzrokovati toliko jaku bol da teško možete disati. Okolni mišići mogu preći u grč, a bol se može pogoršati kretanjem ili čak i disanjem. Subluksacija rebra također može uzrokovati kostohondritis, vrstu boli u prsima. Izvođenje čučnjeva na leđima može dovesti do subluksacije jednog ili više rebara.
Anatomija rebra
Rebra se pričvršćuju na srednji dio leđa, ili torakalnu, kralježničku i na prsnu kost ili sternum sprijeda. Od 12 rebara, 10 su pričvršćeni, a dva sa svake strane na dnu ne pričvršćuju se ispred - nazivaju se plutajuća rebra. Svako je rebro povezano s kralježnicom ili zglobom u stražnjem dijelu; sve su te veze stabilizirane mišićima i ligamentima. Također imate živac između svakog rebra. Subluksacija može izazvati pritisak ili iritaciju na bilo kojoj od ovih struktura.
Uzroci subluksacije
Subluksacija rebara može se pojaviti čak i kod kašljanja, kihanja ili spavanja u pogrešnom položaju. Svaki pokret koji povuče ruku iza tijela naglim trzajem može uzrokovati subluksaciju rebra. Dizanje utega može uzrokovati pojavu subluksacije ako je težina preteška ili ako dižete nepravilno tijekom podizanja, kaže dr. Steven Estner, kiropraktičar u Rhode Islandu. Borba s nogometom, hrvanje, pa čak i nepravilni preokreti u plesu, također mogu uzrokovati pojavu rebra.
Natrag čučnjevi
Natrag čučnjevi koriste se za izgradnju glutealnih mišića stražnjice, mišića kvadricepsa bedara, mišića potkoljenica u stražnjem dijelu bedara i mišića donjeg dijela leđa. Da biste izveli čučanj s leđa, morate podići tešku metalnu šipku držeći je iza glave preko gornjih ramena. Iako je niska ozljeda leđa najčešća ozljeda čučnjeva u leđima, mogu se pojaviti i druge ozljede poput subluksacije rebra.
liječenje
Kiropraktički tretman je jedna strategija za pomoć subluksiranom rebru. Kiropraktik koristi stol za ispuštanje i ručni alat poput aktivatora ili drugog oblika poluge da bi se rebro vratilo na svoje mjesto. Sprječavanje subluksacije rebra obično je stvar jačanja mišića leđa i korištenja dobrog držanja; držanje glave prema naprijed povećava rizik od subluksacije rebara, prema dr. Estner. Ako mislite da ste imali subluksaciju rebra, obratite se liječniku.
