Ako ste se ikad pogledali u ogledalo i pitali se zašto vaše lice izgleda pufljivije nego inače, onda ste jedan od mnogih ljudi koji su doživjeli nadimanje na licu. Natečeno lice, koje se ponekad naziva i edem lica, može se osjećati nelagodno, ali može biti i znak dodatnih zdravstvenih stanja.
Savjet
Da biste došli do temeljnog uzroka natečenosti na licu, dokumentirajte svoje simptome i posavjetujte se s liječnikom.
Uzroci natečenog lica
Internetska stranica MedlinePlus navodi da su alergijska reakcija ili intolerancija na hranu, ozljeda ili trauma na licu, konjuktivitis, sinusitis, pretilost i oteklina kod oteklina oko zaraženog oka svi uzroci natečenog lica. Ostali uzroci uključuju negativne reakcije na lijekove ili medicinske postupke, poremećaj pljuvačnih žlijezda ili apsces zuba.
Pomoću sljedećih pitanja možete utvrditi uzrok natečenosti na licu:
- Koliko dugo je trajalo vaše natečeno lice?
- Kada je to počelo?
- Što ga čini gorim ili boljim?
- Jeste li bili izloženi alergenu?
- Koje lijekove uzimate?
- Jeste li ozlijedili svoje lice?
- Jeste li imali medicinski postupak nedavno?
- Koje druge simptome imate (npr. Osip, kihanje, crvenilo očiju, groznicu)?
MedlinePlus savjetuje savjetovanje s liječnikom ako je oteklina jaka, iznenadna ili bolna, ako imate poteškoće s disanjem ili ako vaše otekline traje neko vrijeme ili se pogoršava. Ako osjetite vrućicu, nježnost ili crvenilo, to su znakovi infekcije, i trebali biste vidjeti liječnika.
Znajte lijekove
Klinika Mayo napominje da hladan oblog može smanjiti natečeno lice i oči. Navlažite čistu krpu hladnom vodom. Dok ste uspravni, nanesite vlažnu krpu na lice nekoliko minuta koristeći lagani pritisak. Alternativno, isperite lice hladnom vodom i zadržite svoje tuševe hladnima. Vrući tuševi mogu povećati oticanje.
Dodatni lijekovi koje možete isprobati uključuju:
Smanjenje unosa soli: Harvard Health Publishing ističe da je prekomjerni unos natrija povezan sa nakupljanjem viška tekućine u tijelu i natečenjima. Smanjenje unosa natrija može smanjiti edem lica.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti navode da, na temelju prehrambenih smjernica 2015–2020 za Amerikance , velika većina odraslih jede više natrija nego što bi trebalo - u prosjeku više od 3.400 miligrama dnevno. Prehrambene smjernice preporučuju Amerikancima da konzumiraju manje od 2.300 miligrama natrija dnevno kao dio zdrave prehrane.
Promjena navika spavanja: Prema klinici Mayo, spavanje s lagano podignutom glavom može umanjiti oticanje lica. Pokušajte dodati dodatni jastuk ili podići glavu madraca. To pomaže u sprečavanju nakupljanja tekućine oko vašeg lica dok spavate. Ako ujutro lice nateče najviše, ovo bi mogao biti dobar kućni lijek za nadimanje lica.
Smanjenje unosa alkohola: Napuhanost je jedan od najčešćih učinaka konzumiranja alkohola. Alcohol.org sugerira da alkohol može dovesti do iritacije vašeg gastrointestinalnog trakta, što može uzrokovati nadimanje. Uz to, alkohol dehidrira vaše tijelo. Kad ste dehidrirani, vaše tijelo se pokušava duže zadržati na vodi, zbog čega će vam lice izgledati podmuklo.
Uzimanje diuretika: Američka akademija liječnika za obitelj primjećuje da diuretici, koji se nazivaju i tabletama s vodom, pomažu ispiranju soli i viška tekućine iz vašeg tijela putem urina. Prije liječenja diureticima posavjetujte se s liječnikom za liječenje natečenosti na licu jer će on ili ona moći najtočnije riješiti korijenski uzrok natečenosti na licu.
