Zamrznuti jogurt Tutti Frutti ima brojne iste hranjive prednosti tradicionalnog jogurta s više od 40 okusa koje možete odabrati. Unatoč tome što je smrznuti jogurt zdravija alternativa većini sladoleda, on ne bi trebao potpuno zamijeniti tradicionalni jogurt u vašoj prehrani.
kalorije
Kalorični sadržaj zamrznutog jogurta Tutti Frutti varira od 90 do 160 kalorija po obroku od 1/2 šalice, ovisno o okusu. Većina tih kalorija dolazi iz sadržaja šećera u jogurtu.
ishrana
Okusi kapućina, kolača 'n krem i maslac od kikirikija sadrže 3 do 7 g masti; svi ostali okusi bez masti. Svaka porcija ima 6 do 21 g šećera i 3 do 4 g proteina. Svi okusi su izvor vitamina C i kalcija.
Blagodati zdravlja
Tutti Frutti smrznuti jogurt certificiran je da sadrži žive i aktivne kulture. Smatra se da ove kulture, koje se nazivaju i probiotici, jačaju imunološki sustav i smanjuju pojavu opstipacije i ostalih problema sa probavom.
Savjet
Nacionalni zavodi za zdravlje navode zamrznuti jogurt s niskim udjelom masti kao hranu u kojoj možete uživati relativno često. Da kalorije i masnoće budu niski, umjesto slatkiša ili sirupa odaberite preljev od svježeg voća. Također, pokušajte prakticirati kontrolu porcija i naručite mini ili male veličine.
