Vitamin B12 neophodan je za zdravu crvenu krv i živčane stanice, a neophodan je i za stvaranje DNK. Prema klinici Mayo, manjak vitamina B12 rijedak je zbog činjenice da vaše tijelo može pohraniti nekoliko godina vrijednog vitamina B12. Međutim, nedostatak može nastati zbog niza čimbenika.
simptomi
Prema web stranici Nacionalnog instituta za zdravlje Medline Plus, simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju gubitak ravnoteže, slabost, trnce ili utrnulost u nogama i rukama te anemiju. Ostali simptomi uključuju mučninu / povraćanje, zatvor, proljev, pojavu plinova i nadimanje, žgaravicu, gubitak apetita, gubitak težine i uvećanu jetru. Pljesnivi crveni, glatki jezik još je jedan znak nedostatka. Teški nedostatak može dovesti do oštećenja živaca, depresije, demencije, zbunjenosti i gubitka pamćenja.
Perniciozna anemija
Perniciozna anemija nastaje kada tijelu nedostaje dovoljno vitamina B12 da napravi dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca. Tijekom probave, vitamin B12 oslobađa se bjelančevina koje dobivate iz hrane koju jedete. Zatim se kombinira s tvari koja se zove unutarnji faktor, ili IF, prije nego što se apsorbira u vaš krvotok. Perniciozna anemija nastaje zbog nedovoljne IF. Simptomi uključuju umor; vrtoglavica kod ustajanja; glavobolje; kratkoća daha; bol u prsima; i blijeda koža, desni i nokti. Ako se ne liječi, perniciozna anemija može dovesti do srčanih šuma ili aritmija, uvećanog ili zatajenja srca.
uzroci
Medicinski poremećaji koji smanjuju apsorpciju vitamina B12 mogu uzrokovati nedostatak, poput Crohnove ili celijakije. Neki antibiotici, lijekovi protiv napada i dijabetesa mogu utjecati na apsorpciju vitamina B12 u tankom crijevu, kao i na uklanjanje cijelog ili dijela tankog crijeva. Infekcija tapeworma također može uzrokovati nedostatak jer se tapeworm hrani vitaminom B12.
Dijeta
Dijeta koja nedostaje namirnica bogata vitaminom B12 može dovesti do nedostatka. Prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv, vegetarijanci koji isključuju mliječne ili životinjske proizvode izloženi su većem riziku od nedostatka vitamina B12, kao i dojenačka djeca čije su majke vegetarijanke. Riba, perad, meso, jaja i mliječni proizvodi najbolji su izvori vitamina B12. Vegetarijanci će možda trebati uzimati suplemente kako bi osigurali da u svojoj prehrani dobivaju dovoljno vitamina B12.
Dijagnoza
Dijagnosticiranje nedostatka vitamina B12 uključuje fizički pregled i niz krvnih pretraga kako bi se provjerila vaša ukupna krvna slika ili CBC; razina vitamina B12; razine metilmalonske kiseline, MMA i homocisteina; i antitijela svojstvenih faktora i parietalnih stanica. Vaš liječnik također može izvršiti testove koštane srži.
liječenje
Liječenje manjka vitamina B12 uključuje nadopunu vitamina B12 tabletama ili injekcijama. Fotografije se daju svaki tjedan ili svaki dan dok se ne uspostavi razina vitamina B12, a nakon toga možete dobiti jedan metak mjesečno. Osobi s pernicioznom anemijom mogu biti potrebni snimke do kraja života.
