Sport od powerliftinga podrazumijeva više od natjecatelja u čučnju, bench pressu i mrtvom dizanju - također se morate natjecati u težinskom razredu. Klase s težinom u osnovi ostaju iste za muškarce i žene, ali žene imaju lakše razrede, a muškarci teže kategorije. U kategorijama srednje težine klase su identične. Prije nego što se uključite u atletski trening, posavjetujte se s liječnikom zdravstvene zaštite.
Povijest težinskog razreda
Powerlifting je prvi put bio organizirani sport sa svjetskim prvenstvima 1964. godine, održanim u Yorku u Pensilvaniji. Tada su organizatori koristili iste kategorije utega kao u olimpijskom dizanju utega. To nije bilo samo radi praktičnosti, već i zbog toga što su mnogi powerlifteri pretvoreni u olimpijske dizače i svi su navikli na to. U to vrijeme gornja granica za mušku klasu teških kategorija bila je 242 funte, a ništa više od toga bilo je neograničeno, ili super-teška kategorija. Kasnije su organizatori dodali dvije dodatne klase teške kategorije za muškarce, s gornjom granicom od 319 funti. Bilo tko preko 319 funti. podignuta u neograničenoj kategoriji.
Izrada težine
Svaki težinski razred, s izuzetkom neograničene klase, ima gornju granicu. Muški 114 funti. klasa neće imati nikoga težak 114, 5 funti. Bilo tko preko 114 funti. mora podići u sljedeću kategoriju. Vaganje se može dogoditi bilo gdje od 24 do 48 sati prije susreta na nekim natjecanjima, do samo dva sata prije nego što se održi susret u prvenstvu International Powerlifting Federation. Što je duže između vaganja i natjecanja, lakše je težina. Ako ste početnik natjecatelj, izbjegavajte raditi bilo što kako biste smanjili težinu za svoje prvo natjecanje, dovoljno ćete se brinuti s dizanjem.
Muška nastava
Standard za muške razrede težine je 114 lbs, 123 lbs, 132 lbs, 148 lbs, 165 lbs, 181 lbs, 198 lbs, 220 lbs, 242 lbs, 275 lbs, 319 lbs. te super teška ili neograničena klasa. Većina natjecatelja tokom svojih natjecateljskih godina penje se po nekoliko težinskih razreda. To je zbog prirode treninga powerliftinga koji pospješuje rast mišića i činjenice da powerlifteri troše daleko više vremena na izgradnju snage i manje vremena za izgradnju mišića od bodybuildersa.
Klase težine žena
Standard za ženske težinske razrede su 97 lbs, 123 lbs, 132 lbs, 148 lbs, 165 lbs, 181 lbs, 198 lbs. i bilo tko iznad 198 funti. dizala u neograničenoj kategoriji. Dok i muškarci i žene ograničavaju svoju težinu kako bi što dulje ograničavali klasu u kojoj se takmiče, žene ne penju težinske razrede tako brzo kao muškarci. To je sekundarno u činjenici da žene proizvode daleko manje testosterona i ne grade mišiće tako brzo kao muškarci, pokazala je studija iz 1994. godine objavljena u "Journal of Applied Physiology".
