Pšenična trava je popularni dodatak širom svijeta zbog visoke razine antioksidansa, vitamina, minerala i klorofila. Sjemenke pšenice klijaju i sjeckaju nakon otprilike 10 dana rasta, kada je njihova nutritivna gustoća najveća, a zatim se sokovi ili suše i u prahu. Osim što podržava mnoga zdravstvena stanja, pšenična trava može pomoći poboljšati plodnost ljudi. Prije uzimanja pšenične trave konzultirajte sa svojim liječnikom i babicom kako biste bili sigurni da je za vas u redu.
Detoksikacija
Pšenična trava se koristi tradicionalno kao metoda pročišćavanja krvi i toniziranja jetre i bubrega za detoksikaciju. Prema Lani Lopez, naturopat i autorici „Prirodnog zdravlja“, detoksikacija tijela prije trudnoće može pomoći poboljšanju plodnosti i promicanju zdrave trudnoće. Detoksikacija se preporučuje i muškarcima i ženama kao dio predporodne njege, jer uravnotežuje unutarnje organe i jača organizam. Svakodnevno prije trudnoće uzimajte dodatke pšeničnoj travi ili sok od pšenične trave kako biste nježno očistili krv i povećali prehranu.
antioksidansi
Dodaci pšenične trave ili sok mogu prirodno povećati razinu antioksidanata, koristeći organske hranjive tvari za borbu protiv slobodnih radikala koji mogu sniziti fertiliuty. Pšenična trava je izvrstan izvor prehrambenih antioksidanata, uključujući vitamine C, E, klorofil i količine beta-karotena i selena u tragovima. Prema pregledu istraživanja objavljenom u "Cochrane bazi podataka sistemskih pregleda" iz 2011. godine, istraživači sa Sveučilišta u Aucklandu na Novom Zelandu istražili su gotovo 3000 parova kako bi utvrdili učinak antioksidanata na plodnost muškaraca. Pregledom je utvrđeno da su muškarci koji su uzimali dodatke antioksidansa imali znatno veću stopu trudnoće. Nisu povezane nuspojave ili nuspojave povezane s uzimanjem antioksidanata, a istraživači su zaključili da su antioksidanti sigurni i korisni za mušku plodnost.
Folna kiselina
Pšenična trava sadrži dobre razine folne kiseline - B-vitamina vitalnog za žene u vrijeme začeća. U studiji objavljenoj u "The Lancet" 1991. godine, istraživači iz Medicinskog vijeća za istraživanje istraživali su učinke dodavanja folne kiseline u ranoj trudnoći. Otkriveno je da je uzimanje folne kiseline u vrijeme začeća imalo značajan zaštitni učinak na fetuse, sprečavajući oštećenja neuralne cijevi, kao što je spina bifida, u 72 posto slučajeva. Prema prehrambenoj analizi koju je obavilo Crop and Food Research, Novi Zeland, pšenična trava sadrži 1130 mcg folne kiseline na 100 g - nekoliko puta više od preporučene doze od 400 mcg dodane folne kiseline za žene koje pokušavaju začeti. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pšeničnu travu koristite kao izvor folne kiseline za začeće i trudnoću.
Sigurnost i toksičnost
Pšenična trava još nije ispitivana zbog njezine sigurnosti tijekom trudnoće i dojenja. Prema Američkom udruženju za borbu protiv raka, pšenica se ne preporučuje uzimati tijekom trudnoće, jer postoji rizik od onečišćenja plijesnima i bakterijama iz tla. Pšenična trava se koristi kao sirovo zeleno i može sadržavati patogene koji kod nekih ljudi izazivaju štetne reakcije. Prije konzumiranja pšenične trave prije konzumacije pšenične trave kao dodatka prehrani.
