Koji sok pomaže u grlu, ovisi o vrsti grlobolje. Većina grlobolje uopće nema koristi od soka, jer visok sadržaj kiselih sokova može pogoršati iritaciju. Ali grlobolja bez drugih simptoma može biti posljedica suhoće. U tom slučaju, pijenje bilo koje vrste soka moglo bi ublažiti problem. Posavjetujte se s liječnikom kako biste pravilno odredili što uzrokuje vaše grlobolju i kako to liječiti.
Sok i grlobolja
KidsHealth.org napominje da kiseli sokovi, poput soka od naranče i grejpa, mogu pogoršati grlobolju. Sok od mrkve manje je kiseo, ali još uvijek može propadati. Ako imate grlobolju i žudite za sokom od citrusa, to bi mogao biti pokazatelj da vam je potreban vitamin C. Alternativni izvori vitamina C uključuju topli čaj od ružinog kuka i toplu limunsku vodu, ali ti bi mogli biti previše kiseli za grlo. Dodaci vitamina C mogu riješiti problem. Popijte ih s tekućinom koja vam neće smetati upalom. Prije uzimanja vitaminskih dodataka, posavjetujte se s liječnikom.
O grlobolji
Upalo grla može biti uzrokovano nekoliko medicinskih stanja, ali najčešće ga pokreće virus. Ponekad grlobolja signalizira početak slučaja prehlade. Sluz se može trzati dolje po grlu dok spavate, iritirajući ga. Ili virus može zaraziti izravno grlo. Najčešći bakterijski uzrok grlobolje je strep grlo. Bijele mrlje na grlu i nježne vratne žlijezde tipični su simptomi strepnje. Strep grlo može dovesti do reumatske groznice, pa ga mora dijagnosticirati liječnik i liječiti antibioticima. Virus Epstein-Barr uzrokuje mononukleozu, obično zvanu mono, koju karakterizira groznica, grlobolja i natečene žlijezde. Ostali simptomi mono mogu biti umor, povećanje jetre i slezine, glavobolja i osip. Većina odraslih je imuno na virus, ali to može biti problem među tinejdžerima. Disanje kroz usta može isušiti grlo, uzrokujući bol. Alergije također mogu biti iza problema.
Ostale tekućine za grlobolju
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu predlaže grgljanje toplom slanom vodom kako bi se umirila grlobolja. Sveučilište također preporučuje piti nezaslađeni sok od brusnice za jačanje imunološkog sustava u slučaju mononukleoze; međutim, kiselost ovog soka mogla bi biti pogoršavajuća. KidsHealth.com predlaže tople juhe, toplu čokoladu ili zaslađeni čaj. Med je popularno narodno sredstvo protiv grlobolje. Umiješajte žlicu u toplu šalicu vode ili mlijeka. Novosti o Mother Earthu napominju da su slatki slatkiši, močvare i mullein tradicionalni biljni lijekovi za grlobolju. Potražite čajeve koji sadrže ove sastojke ako ih želite probati, ali imajte na umu da njihova učinkovitost nije znanstveno utemeljena.
Liječenje grlobolje
Većina grlobolje ne označava veliku bolest, a odlaze nakon otprilike tjedan dana. Ako vas grlobolja zadržava, obratite se liječniku. Smanjite širenje infekcije tako da često operete ruke, posebno u jesenjim i zimskim mjesecima kada se klice lako izlijevaju u zatvorenom prostoru. Koristite papirne ručnike umjesto krpnih kako biste smanjili prijenos mikroba u vašem domu. Sredstvo za čišćenje ruku također vam može pomoći da zaštitite od zaraze virusom ili bakterijama.
