Vrtoglavica je jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi posjećuju svog liječnika, navodi MayoClinic.com. Vrtoglavica se odnosi na osjećaj nesvjestice, nestabilnosti ili neuravnoteženosti. Može se odnositi i na vrtoglavicu, osjećaj da se soba vrti. Većina uzroka vrtoglavice nije ozbiljna. Do toga može doći nakon što se prebrzo ustane. Drugi put je vrtoglavica simptom drugog problema. U nekim slučajevima određeni vitamini mogu vam pomoći vrtoglavicu.
B vitamini
B vitamini su vitamini topljivi u vodi. Vitamini topljivi u vodi izlučuju se putem urina, umjesto da se skladište u tijelu, tako da morate imati neprekidnu opskrbu. Prema studiji iz 2004. godine koju je Alfredo Bianchi objavio u "Vitamini i hormoni", riboflavin ili vitamin B2 mogu zaštititi od vrtoglavice izazvane migrenama. Prema istoj studiji, vitamin B12 može zaštititi od migrene. Manjak vitamina B1, B6 i B12 može dovesti do periferne neuropatije, stanja karakteriziranog trncem u rukama i nogama i nedostatkom koordinacije, prema MayoClinic.com Anegdotalna izvješća sugeriraju da vitamin B6 može biti koristan za Ménièreovu bolest, poremećaj unutarnjeg uha koji uzrokuje vrtoglavicu, prema MotherNature.com (vidi bilješku). Manjak vitamina B1, odnosno tiamina može dovesti do kardiomiopatije, bolesti koja slabi i povećava vaš srčani mišić i može uzrokovati vrtoglavicu, navodi MayoClinic.com.
Vitamin D
Kada se koristi s kalcijem, vitamin D može zaštititi od migrene, prema studiji iz 1994. godine koju je Susan Thys-Jacobs objavila u "Glavobolja. Vrtoglavica može biti i znak anksioznosti, koja je povezana s nedostatkom vitamina D, prema objavljenom istraživanju iz 2004. godine Allan V. Kalueff i kolege iz "NeuroReporta". Anegdotska izvješća također sugeriraju da bi ona mogla biti korisna u liječenju Ménièreove bolesti, prema MotherNature.com.
Vitamin E
Manjak vitamina E može uzrokovati perifernu neuropatiju, koju karakterizira utrnulost u rukama i nogama i nedostatak koordinacije, prema MayoClinic.com. Manjak vitamina E povezan je i s anksioznošću, prema studiji iz 2004. koju su objavili Allan V. Kalueff i njegovi kolege u "NeuroReport".
