Sezonska gripa ili gripa je izrazito zarazna infekcija koju uzrokuju virusi gripa tipa A ili B. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, najbolji način da se zaštite od gripe je nabaviti godišnje cjepivo protiv gripe i ne zaboravite često oprati ruke. Ali nažalost, nijedna mjera prevencije nije stopostotno učinkovita.
Dakle, razumijevanje razdoblja inkubacije gripe - ili, vremensko razdoblje između izloženosti virusu i pojave simptoma - korisno je u sprječavanju njegovog širenja. Evo četiri stvari koje biste trebali znati kako biste održali zdravu sebe (i druge) tijekom sezone njuškanja.
Prosječno razdoblje inkubacije za gripu je dva dana, ali može biti u rasponu od jednog do četiri dana.
1. Simptomi se pojavljuju za nekoliko dana
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), prosječno razdoblje inkubacije za gripu je dva dana, ali može biti u rasponu od jednog do četiri dana.
Studija objavljena u kolovozu 2018. u Journal of Molecular Epidemiology and Evolutionary Genetics of Infective Diseases utvrdila je da tačan vremenski okvir varira ovisno o tome je li bolest nastala zbog virusa gripe tipa A ili B. Istraživači su izvijestili da prosječni period inkubacije iznosi 1, 4 dana s infekcijom gripa tipa A i 0, 6 dana s infekcijom tipa B.
2. Zarazni ste tijekom razdoblja inkubacije…
Virus gripe prisutan je u respiratornim sekrecijama zaraženih pojedinaca - čak i za vrijeme inkubacije. To znači da virus gripe možete prenijeti drugima otprilike jedan dan prije nego što se pojave simptomi gripe, navodi CDC.
Kada zaražena osoba iskašlja, kihne ili čak izdahne, kapljice koje sadrže virus gripe uđu u zrak, stavljajući one u neposrednu blizinu u opasnost od zaraze infekcijom, pokazalo je istraživanje iz siječnja 2018. godine, objavljeno u Zborniku Nacionalne akademije znanosti Sjedinjene Američke Države. Izravni kontakt sa zaraženom osobom, poput ljubljenja, još je jedan mogući način prenošenja gripe.
Uz to, virus može preživjeti na površinama - poput pulta, vrata i igračke - do devet sati, navodi se u izvještaju studije PLOS One iz studenog 2011. Kao takav, gripa se može prenijeti dodirivanjem površine onečišćene virusima žive gripe i zatim dodirivanjem vašeg lica.
Drugo istraživanje, koje je u veljači 2016. objavila klinička zarazna bolest, otkrilo je da su razine virusa gripe u respiratornim sekrecijama tijekom inkubacijskog razdoblja veće kod infekcija gripe tipa B u usporedbi s infekcijama tipa A. Ovo upućuje na zaključak da je vjerojatnije da će osobe s infekcijom tipa B vjerovatnije prenijeti gripu drugima tijekom tog vremenskog okvira.
3…. Ali još si zarazniji kad si bolestan
Iako je moguće prenijeti virus gripe prije nego što razvijete simptome, vjerojatnije je da ćete širiti bolest na druge kad se razbolite.
Prema članku iz kliničke zarazne bolesti iz 2016. godine, razina virusa s infekcijom gripe tipa A - a samim tim i zaraznošću - doseže vrhunac u prvih 24 do 48 sati nakon što razvijete simptome gripe, a zatim postupno opadate kako se oporavljate.
Situacija je malo drugačija s infekcijom tipa B. Vrhunac razine virusa pojavljuje se u prvih 24 do 48 sati simptoma gripe, ali drugi vrh se javlja oko četvrtog dana nakon što se prvi put razbolite. To znači da možete jednako vjerovatno širiti gripu i na druge kao što ste bili u početku, iako se osjećate bolje.
Općenito, osobe koje imaju gripu ostaju zarazne oko pet do sedam dana nakon što počnu simptomi gripe, navodi CDC. Djeca i ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom, međutim, često nastavljaju izlijevati virus gripe duže vrijeme i mogu širiti bolest na druge, čak i nakon što se više ne osjećaju bolesno.
Zapravo, istraživanje objavljeno u svibnju 2016., časopis za pedijatrijske infektivne bolesti, otkrilo je da djeca od 5 godina ili mlađa mogu ostati zarazna 20 dana ili duže. Istraživači nagađaju da bi mala djeca mogla izbacivati virus gripe duže nego odrasli, jer je njihov imunološki sustav manje zreo.
4. Antivirusni programi mogu pomoći čak i prije nego što se simptomi pojave
Ovi lijekovi također smanjuju razinu virusa gripe u vašim respiratornim sekrecijama, čineći manje vjerojatnim da ćete bolest proširiti drugima, čak i tijekom razdoblja inkubacije.
Prema CDC-u, oseltamivir i zanamivir su također 70 do 90 posto učinkoviti u sprečavanju razvoja simptoma gripe ako se započnu odmah (manje od 48 sati) nakon što ste bili izloženi osobi s gripom ili niste preboljeli gripu. upucan ili su cijepljeni manje od dva tjedna prije izlaganja virusu.
Iako su ovi antivirusni lijekovi vrlo učinkoviti u ovom okruženju, CDC ne preporučuje njihovu rutinsku upotrebu osim u određenim situacijama, kao što je epidemija gripe u staračkom domu ili nekoj drugoj ustanovi za dugotrajnu njegu te u osoba sa oslabljenim imunološkim sustavom ili visok rizik od komplikacija gripe.
