Velika zdjela maslaca s kokicama koja vam sjedi u krilu poboljšava svako iskustvo gledanja filmova, ali ponekad se vaš snack ne može složiti s vama. Kokice i proljev s maslacem obično nisu povezani, ali postoje razlozi da možda s ovom grickalicom imate problema sa probavnim sustavima.
Uzmite u obzir sadržaj visokih vlakana
Moguće je da je visok udio vlakana kokica krivac za vašu netoleranciju i proljev na kokice - hrana bogata vlaknima brzo prolazi kroz vaš probavni sustav.
Iako je sadržaj vlakana kokica visok, s 3 grama ukupnih prehrambenih vlakana u 3 šalice iscjeđenih kokica, prema USDA, malo je vjerojatno da će ova vlakana vlakna sama po sebi rezultirati proljevom. Prema Nacionalnim akademijama znanosti, odrasli muškarci trebaju 38 grama vlakana dnevno, dok žene trebaju 25 grama.
Ako je, međutim, vaša ukupna dijeta bogata vlaknima, kumulativni učinak mogao bi biti dovoljan da rezultira proljevom. Uz to, vlakna u kokicama mogu pojačati vaše simptome ako već imate proljev.
Prepoznajte netoleranciju na laktozu
Moguće je da je maslac, a ne kokice, uzrok vaše proljeva. Ako imate intoleranciju na laktozu i konzumirate mliječni proizvod koji sadrži laktozu, poput maslaca, proljev je tipična nuspojava.
Određene etničke skupine, među kojima su Afroamerikanci, Azijci, Hispanoamerikanci i Amerikanci, imaju veći rizik netolerancije na laktozu nego one europskog porijekla, prema klinici Mayo.
Obratite se svom liječniku kako biste ga testirali na intoleranciju na laktozu ili uklonili izvore laktoze iz prehrane i zabilježite ako nestanu nuspojave ovog stanja, poput proljeva i bolova u trbuhu.
Maslac koji se nalazi u kokicama također sadrži veliku masnoću. Jesti puno masnoće ili velike količine hrane u jednom sjedenju također može izazvati proljev, prema Međunarodnoj zakladi za gastrointestinalne poremećaje.
Ostali potencijalni uzroci
Proljev je često posljedica bakterijskih infekcija, koje bi se mogle dogoditi ako su vaše kokice, maslac ili poslužavnik dospjeli u dodir s bakterijama poput E. coli ili salmonele, navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.
Do onečišćenja može doći ako vam netko pripremi snack nakon što ne opere ruke prilikom korištenja kupaonice, na primjer, kada kupite kokice u kinu.
Također je moguće da vaš proljev nije povezan s konzumiranjem kokica; proljev se može pojaviti i ako imate virusnu infekciju ili neželjenu reakciju na lijekove.
Potražite liječenje proljeva
Proljev proljeva obično nije uzrok trenutne zabrinutosti, ali ako stanje postoji dva dana ili duže, obratite se svom obiteljskom liječniku kako je savjetovao Cleveland Clinic.
Ostali razlozi da nazovete svog liječnika uključuju dehidraciju, visoku temperaturu ili pojavu krvi u stolici. Kada imate proljev, prvi dan konzumirajte bistru tekućinu i drugi dan pređite na predmete poput jabučnog umaka, banana i tosta.
