Ljudska jetra klasificirana je kao žlijezda, a ona je najveća žlijezda u vašem tijelu. Ovaj vitalni organ odgovoran je za široki niz zadataka, koji uključuju kontrolu upotrebe ugljikohidrata, proteina i lipida, kao i nadzor izlučivanja žuči. Riblje ulje je popularni dodatak koji se koristi u liječenju različitih stanja, koja uključuju smanjenje razine triglicerida i sprečavanje srčanih bolesti. Kao i kod mnogih prirodnih dodataka, riblje ulje može imati određene učinke na jetru. Razgovarajte o upotrebi ribljeg ulja sa svojim liječnikom prije nego što započnete rutinu nadopune kako biste osigurali njegovu sigurnost.
Aktivne tvari i djelotvornost
Primarni aktivni spojevi unutar ribljeg ulja uključuju eikosapentaensku kiselinu, dokozaheksaensku kiselinu, alfa-linoleinsku kiselinu i omega-3 masne kiseline. Korištenje ribljeg ulja kao dodatak počelo je 1980-ih, kada su istraživači otkrili da omega-3 masne kiseline mogu spriječiti visoki krvni tlak i srčani udar. Iako su u početnim izvještajima klinike Mayo 1994. i 1999. godine prikazane potencijalne zdravstvene koristi ribljeg ulja, slijedeće studije nisu našle definitivne pozitivne rezultate u dodatku ribljeg ulja. Daljnja su istraživanja potrebna kako bi se utvrdila prava učinkovitost ribljeg ulja na kardiovaskularni sustav. Znanstvene studije o utjecaju ribljeg ulja na jetru su obećavajuće, ali potrebno je još istraživanja.
Upala jetre i riblje ulje
LifeExtension navodi nekoliko istraživanja koja sugeriraju da je glavni aktivni sastojak ribljeg ulja, omega-3 masne kiseline, koji mogu pomoći u smanjenju upale unutar jetre. Zbog toga se riblje ulje najčešće preporučuje onima koji imaju cirozu jetre i bolesti jetre. Studija koju je proveo Sveučilišni odjel za ljudsku prehranu Kansas State otkrila je kako su dodaci ribljeg ulja pomogli u zaštiti jetre od upale kod štakora. Iako studija nije provedena na ljudima, ovi početni nalazi obećavaju u pogledu sposobnosti ribljeg ulja da štiti jetru od upale.
Bezalkoholna bolest masne jetre
Studija koju je objavio "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" otkrila je da suplementacija omega-3 masnih kiselina iz morskog porijekla, poput ribljeg ulja, može pomoći u smanjenju bezalkoholnih bolesti masne jetre kod žena s sindromom policističnih jajnika. Sindrom policističnih jajnika često je praćen bezalkoholnom bolešću masne jetre. Na kraju studije istraživači su otkrili da sudionici sa steatozom jetre pokazuju pad jetrene masti u jetri, kao i smanjenje krvnog tlaka i triglicerida. Pretpostavlja se da su ovi rezultati nastali zbog omega-3 masnih kiselina. Iako su početni nalazi obećavajući, potrebno je daljnje istraživanje.
Bolest jetre
Iako početna istraživanja o učinkovitosti ribljeg ulja na bolesti jetre obećavaju, jer ovaj dodatak može pomoći u smanjenju upale, MedlinePlus navodi da interna upotreba ribljeg ulja može povećati rizik od krvarenja među onima koji imaju jetru. Nadalje, navodi se da je upotreba ribljeg ulja za bolesti jetre možda neučinkovita za bolesti jetre. Ako imate bolest jetre i želite započeti rutinu nadogradnje ribljeg ulja, porazgovarajte o sigurnosti i preporučenom doziranju sa svojim liječnikom.
