Dijeta limunade poznata je i kao Master Cleanser - popularna hranljiva dijeta. Ispiranje slane vode i potrošnja laksativa jedna su od manje poznatih komponenti strategije mršavljenja. Prema web stranici prehrane, to su službeno preporučeni dijelovi prehrane. Međutim, prije početka ispiranja slane vode i laksativa trebali biste se posavjetovati s liječnikom jer oni mogu prouzročiti zdravstvene komplikacije.
Pregled prehrane
Dijeta limunade dijeta je samo za tekućine koja tvrdi da detoksicira tijelo. Dijetu treba slijediti najmanje 10 dana, a neki se odlučuju i postiti duže. U potpunosti se izdržavate od vode i limunade. Limunada je napravljena od smjese od 8 oz. pročišćene vode, svježeg limunovog soka, kajenske paprike i organskog javorovog sirupa razreda B i konzumirajte ga šest do 12 puta dnevno, ovisno o vašoj težini, energiji i gladi.
Ispiranje slane vode
Ispiranje slane vode trebalo bi raditi svakoga dana dok slijedite dijetu limunade. Otopina se napravi miješanjem 1 litre mlake vode s 1 do 2 žlice. morske soli. Ta se smjesa brzo troši, stvarajući niz utroba u roku od pola sata do sat vremena, koji mogu trajati sat ili više. To se može obaviti ujutro ili noću u bilo koje vrijeme koje najbolje odgovara vašem rasporedu.
laksativi
Ako vam očišćenje slane vode ne isprazni crijeva, možete pokušati piti čaj s laksativnim listom senne. Prema web stranici Master Cleanser neki ljudi rade i jedno i drugo, ali to se ne preporučuje. Laksativni čaj obično se pije noću i djeluje preko noći, a ujutro rezultira gibanjem crijeva.
rizici
Uz dijetu limunadom postoji mnogo mogućih rizika. Prema redakciji FamilyDoctor.org, hir dijeta često nema hranjivih sastojaka i nezdravu je. Uz to, tekuća dijeta poput dijeta limunadom može rezultirati ekstremnim gladovanjem i grickanjem, čime se poništava postignut gubitak kilograma. Ukupni kalorijski unos limunske prehrane iznosi tek oko 600 dnevno - što je znatno ispod minimalnog preporučenog unosa za muškarce i žene, koji je 1.500 i 1.200. Neke nuspojave niskokaloričnih tekućih dijeta uključuju vrtoglavicu, glavobolju i osjećaj slabosti i letargije. Laksative treba uzimati samo kad se zatvorite. Svakodnevno uzimanje laksativa ili ispiranje slane vode može rezultirati grčevima u želucu, proljevom i mnogim gastrointestinalnim problemima. Prije početka ove prehrane posavjetujte se s liječnikom.
