Ako njušite i njušite blokiranim prolazima, možda ćete neko vrijeme prenijeti piće mlijeka. Smatra se da mliječni proizvodi nalaze na vrhu popisa namirnica koje izazivaju zagušenje sinusa i višak sluzi. U stvarnosti, međutim, veza između pitanja mliječnih proizvoda i sinusa nikako nije jasna.
Savjet
Mlijeko nije glavni uzrok problema sa sinusima. Alergija na mliječne proizvode ili bilo koju drugu hranu, u tom pogledu, može uzrokovati curenje iz nosa. Međutim, nema ništa specifično u vezi s mlijekom zbog čega se stvara sluz.
Alergija, mliječni proizvodi i sinusi
Mnogi ljudi misle da postoji povezanost između alergije ili netolerancije na probleme s mlijekom i sinusima. Međutim, alergija na mlijeko i netolerancija su različiti, s izrazitim simptomima. Klinika Mayo objašnjava da alergija na mlijeko uključuje nenormalan odgovor imunološkog sustava, što izaziva simptome brzog pojavljivanja koji uključuju piskanje, povraćanje, osip i probleme s probavom - a u najgorem slučaju - anafilaktički šok.
Kašalj može biti i simptom alergije na mlijeko, ali treba duže vremena da se razvije. Ako imate samo curenje iz nosa u nedostatku drugih simptoma, malo je vjerojatno da je to zbog alergije na mlijeko. Netolerancija na mlijeko ne uključuje reakciju imunološkog sustava. Obično je to zbog nemogućnosti probave mliječnog šećera (laktoze) u mlijeku.
Prema intoksikaciji Mayo, intolerancija na laktozu može biti jedan od razloga zašto se osjećate natečenim ili imate plinove ili proljev, ali malo je vjerojatno da će to biti problem sa sinusima. Ukratko, veza s alergijom na mlijeko nije vrlo jaka. Nadalje, ni alergija na mlijeko ni netolerancija neraskidivo su povezani sa zagušenim sinusima, kao što mnogi misle.
Mlijeko i sluz
Mnogi vjeruju da uzroci mlijeka uzrokuju dodatnu proizvodnju sluzi, ali istraživanje to ne ide u prilog. Klasična studija objavljena u časopisu Appetite za februar 1993. dala je mliječno mlijeko i soju s aromatiziranim okusom identičnog ukusa sudionicima ispitivanja za koje je rečeno da je svrha mjeriti "učinak sluzi u mlijeku", a nisu shvatili da neka od pića nisu se temeljile na mliječnim proizvodima.
Sudionici ispitivanja su izvijestili o učincima kao što su prekrivanje u ustima i gušća slina. Rub? Nije bilo razlike između broja ljudi koji su to prijavili sa kravljim mlijekom u odnosu na sojino mlijeko.
Hrana koja uzrokuje upalu sinusa
Ako mlijeko zaista nije problem, postoje li druge namirnice koje izazivaju zagušenje sinusa ili specifična hrana koju možda izbjegavate zbog migrene sinusa? Ne izravno, ali Klinika Mayo kaže da su začinjena hrana i alkohol okidači za nealergijski rinitis (čiji simptomi uključuju natečen nos i sluz). Takve reakcije mogu povremeno dovesti do sinusitisa (upale ili infekcije membrane koja linija sinusa).
Studija predstavljena u listopadu 2017. objavljena u PLOS One sugerirala je da bi i održavanje vitamina D moglo biti važno za borbu protiv problema sa sinusima. U pokusu su se upotrebljavali životinjski ispitanici, pa je rezultate trebalo tumačiti s oprezom. Pokazalo je da prehrambeni nedostatak vitamina D pogoršava upalu u nosnim i sinusnim prolazima životinja.
