Iritacija mokraćnog mjehura može se pojaviti iz više razloga, uključujući stanja kao što su preaktivan mjehur, intersticijski cistitis i kameni iz mjehura.
Određena hrana i kemikalije mogu potencijalno pogoršati iritaciju mokraćnog mjehura, izazivajući simptome poput potrebe za češćim mokrenjem, poteškoće sa zadržavanjem mokraće i / ili boli kada ispraznite mjehur.
Hrana i dijetalne kemikalije koje iritiraju mjehur razlikuju se od osobe do osobe, tako da ćete možda trebati eksperimentirati kako biste pronašli one koji vas muče. Potražite svog liječnika ako osjetite iritaciju mjehura kako biste utvrdili uzrok i najbolje mogućnosti liječenja.
Kofein
Kofein je uobičajeni nadražujući mjehur. Kava, čaj, soda i energetska pića spadaju u top prehrambene izvore kofeina. Neki lijekovi za uklanjanje bolova bez recepta - posebno oni koji se prodaju za ublažavanje glavobolje - također često sadrže značajne količine kofeina.
Smatra se da kofein nadražuje mokraćni mjehur povećanjem količine urina koji stvarate i eventualno povećavajući ekscitabilnost mišićnog tkiva u zidu mokraćnog mjehura, kao što je navedeno u izvješću studije o istraživanju International Urogynecology Journal u veljači 2013. godine. Ako ste posebno osjetljivi na kofein, možda biste htjeli ograničiti količinu čokolade u svojoj prehrani jer sadrži i kofein.
Gazirana pića
Gazirana pića, uključujući sodu i pjenušavu vodu, mogu potencijalno nadražiti vaš mjehur i pridonijeti povezanim simptomima. Studija izviještena u srpnju 2003. za BJU International koja je uključivala više od 6.400 žena otkrila je da je konzumiranje gaziranih pića povezano s povećanim rizikom od prekomjernog djelovanja mokraćnog mjehura i stresne inkontinencije - malo mokrenja tijekom kihanja, kašljanja, smijeha ili napora.
Nije jasno zašto gazirana pića mogu nadražiti vaš mjehur, ali istraživači nagađaju da su šećer, kofein i umjetna sladila, bojila ili konzervansi u tim napicima mogući krivci, kao što je zabilježeno u članku American Journal of Epidemiology u lipnju 2013. godine.
Alkoholna pića
Alkoholna pića, uključujući pivo, vino i žestoke alkoholne piće, djeluju diurektički na vaše bubrege - što znači da stvaraju više urina. Ovaj učinak može pogoršati simptome povezane s iritacijom mjehura.
Iako konzumiranje malih količina alkohola ne bi vam moglo uzrokovati probleme, analizom studija koje procjenjuju učinak pijenja na simptome povezane s mjehurom utvrđeno je da veliko pijenje povećava rizik za ove simptome, kako je objavljeno u članku Journal of Urology u studenom 2017.
Određeno voće i sokovi
Izvjesno voće i sokovi mogu izazvati simptome iritacije mjehura. Sok od brusnica i brusnica potencijalno može nadražiti vaš mjehur, moguće čineći vaš urin kiselijim. Citrusno voće i njihovi sokovi također prijavljuju da kod nekih ljudi izazivaju simptome iritacije mjehura.
Ostaje nejasno zašto agrumi mogu izazvati iritaciju mokraćnog mjehura, iako članak o pregledu BJU International iz lipnja 2012. kaže da je malo vjerojatno da će nastati zbog kiselosti mokraće. Ostalo voće koje kod nekih ljudi može izazvati iritaciju mokraćnog mjehura uključuje papaju, kantarion, grožđe, nektarine, kivi, ananas, jagode i pasijsko voće.
Određeno povrće
Većina povrća smatra se mjehurima prijateljskim, ali neki mogu iritirati kod određenih ljudi. Prema Udruzi intersticijskog cistitisa, potencijalni počinitelji uključuju ljutu papriku, sirovi luk, hren, kiseli krastavci, edamame, pečenu soju i kiseli kupus.
Rajčica i proizvodi od rajčice, poput umaka i juha na bazi rajčice, također mogu pokrenuti simptome iritacije mjehura. Kao i kod voća, ostaje nejasno zašto se neko povrće pokazuje iritantnim, dok drugo ne.
Začinjena hrana i začine
Neki ljudi s iritacijom mjehura otkrivaju da začinjena hrana pogoršava njihove simptome. To se posebno odnosi na hranu koja sadrži vruće začine, uključujući kajenski i crveni papar, čili u prahu, ljuti curry prah, klinčić i / ili papriku.
Također biste željeli izbjeći određene začine i sastojke, posebno soja sos, tamari umak, ocat, kečap, senf, Worcestershire umak, mesaricu i mononatrijev glutamat (MSG).
MSG je sredstvo za poboljšanje okusa koje se nalazi u raznim pakiranim i prerađenim namirnicama, poput konzerviranih juha, preliva za salatu i nekih zalogaja. MSG se također može koristiti u obrocima restorana i pripremljenim namirnicama iz trgovine.
Ostala hrana i kemikalije
Hrana koja sadrži umjetna sladila i nadomjestke šećera, uključujući aspartam, acesulfam K, saharin i steviju, može potencijalno izazvati simptome iritacije mjehura. Ovi se zaslađivači nalaze u širokoj paleti namirnica, poput dijetnih napitaka, laganog jogurta i smrznutih slastica sa smanjenim kalorijama.
Ostala hrana koju je Udruga intersticijskog cistitisa utvrdila da bi je izbjegla jer bi mogla pogoršati iritaciju mjehura uključuje:
- Mješavine s kuhanom tjesteninom ili rižom
- Suhomesnato meso, poput salame i feferona
- Kobasice, hot-dogovi i dimljena riba
- Prerađeni proizvodi od sira
- Bouillon kocke i prašak, te suhe mješavine za supu i supe
