Nakon podvezivanja tubula, možete se zabrinuti da će promjene hormona otežati gubitak kilograma. Učinci vezivanja tubula na razinu ženskog hormona bili su predmet rasprave, ali hormonalni učinci ostaju nedokazani, navodi se u pregledu studija izviještenih u februaru 1998. o časopisu "Plodnost i sterilnost". Tubalna ligacija uništava dio jajovoda, onemogućujući jaje putovanje do maternice i implantata. Ako želite smršavjeti nakon vezanja tubula, upitno je da ćete osjetiti promjene hormona koje će utjecati na gubitak kilograma.
Korak 1
Potpuno se oporavi od operacije i posavjetujte se s liječnikom prije nego što započnete dijetu. Ligacija tubula najčešće se provodi kroz nekoliko sitnih ureza u trbuhu. Vrijeme oporavka kreće se od jednog do sedam dana. Zbog toga što možete osjetiti nelagodu u trbuhu nekoliko dana, možda nećete htjeti započeti dijetu koja bi mogla utjecati na vaše crijevne navike i povećati nelagodu, poput dijeta s visokom količinom vlakana.
Korak 2
Odaberite odgovarajuću prehranu. Neke dijete, poput dijeta sa niskom razinom ugljikohidrata koje uzrokuju ketozu, možda neće biti prikladne tijekom trudnoće. Kako se više ne morate brinuti da biste mogli zatrudnjeti, možete odabrati dijetu koja će vam koristiti bez brige o njegovim potencijalnim učincima na fetus. Jedite najmanje 1200 kalorija dnevno za spor, ali stabilan gubitak kilograma koji je vjerovatno trajan, preporučuje MedlinePlus.
3. korak
Slijedite plan prehrane koji ste odabrali. Imajte na umu da će se vjerojatnije da će se zadržati mršavljenje od samo 1 do 2 kilograma tjedno, iako nije dramatično. Budući da trudnoća više nije u vašoj budućnosti, kad izgubite kilograme i oduzmete je, više ne morate brinuti kako ćete dobiti kilograme i nakon trudnoće morate je ponovo gubiti. Ovo će vam dati poticaj da slijedite plan prehrane koji odaberete, znajući da rezultati mogu biti cjeloživotni.
4. korak
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam se čini da ne gubite kilograme nakon 1.200 kalorija dnevno. Nije jasno je li post-tubalni ligacijski sindrom, karakteriziran promjenom raspoloženja, povećanjem tjelesne težine i menstrualnim poteškoćama, stvarno stanje, prema Zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Michiganu, ali mnoge se žene žale na ove simptome nakon vezivanja tubusa. Moguće je i da ste razvili druga zdravstvena pitanja koja su česta kod žena koja mogu ometati gubitak kilograma, poput neaktivne štitnjače.
Savjet
Čim se oporavite od operacije, dodajte 30 minuta vježbanja dnevno najmanje tri puta tjedno u svoj način prehrane kako biste pomogli izgubiti kilograme i spriječiti ga.
