U osnovi 24-satni brzi sok, Mjesečeva dijeta je trend koji uključuje korištenje lunarnog kalendara. Usklađivanjem dana mladog mjeseca s nedostatkom čvrste hrane i slijedeći nekoliko drugih prijedloga tijekom svakog od mjesečevih ciklusa, vjeruje se da mjesečeva prehrana povećava sposobnost pojedinca da brzo izgubi kilograme.
Mjesec i tijelo
Mit i ljubav tijekom vremena i mjesta govorili su o učinku koji mjesec može imati na živa bića. Oceanske struje povlače se u smjerovima koji diktiraju gravitacijski potezi Mjeseca. Ženin mjesečni ciklus teče paralelno s mjesečevim vremenom. Neki vjeruju da puni mjesec može evocirati agresivno ponašanje ili uzrokovati opasnost. Drugi mogu vjerovati da Mjesec posjeduje tajne duhovne moći. Zagovornici mjesečeve prehrane vjeruju da bi Mjesečeva misteriozna priroda također mogla biti ključ gubitka kilograma i detoksikacije.
Puni mjesec
Prema Jedinici za mršavljenje.com, najbolje vrijeme za početak mjesečeve prehrane je 2 do 3 dana prije punog mjeseca. Kada slijedite Mjesečevu dijetu, na dan punog Mjeseca upućeni ste da jedete manje nego obično i da uopće ne jedete nakon 18 sati. Ako odlučite, post na pun mjesec je također naznačen za jačanje mršavljenja kao žudnje za nezdravim za ove tvari se kaže da su tvari vrhunac. Piće puno vode i različitih hranjivih sokova dat će tijelu dodatnu energiju koju ono želi. Međutim, konzumiranje alkohola ili mlijeka zabranjeno je bilo kojeg dana Mjesečeve prehrane.
Mjesec koji pada
Dvonedjeljni period prolazećeg mjeseca prati puni mjesec. Svjetlost s Mjeseca se smanjuje na noćnom nebu, a taj period kaže da potiče detoksikaciju i uklanjanje viška vode iz tijela. Pijenje 8 čaša vode svaki dan tijekom razdoblja slabljenja mjeseca i jedenje zdrave prehrane čvrste hrane savjetuje se prilikom praćenja mjesečeve prehrane.
Mjesec depilacije
Tijekom vremena debelog mjeseca, kada se na noćnom nebu povećava mjesečeva svjetlost, povećava se žudnja za hranom i ovo je možda vrijeme kada će se testirati samodisciplina, prema Unit Huss Unit.com. Jelo poslije 18 sati tijekom mjesečevog depilacije zabranjeno je jer neki vjeruju da tijelo tijekom ovog razdoblja stvara svoje rezerve energije. Iako se tijekom ovog porasta mjeseca ne zahtijeva post, preporučuje se jesti manje nego inače. Pijenje dodatnih količina tekućine između 3 i 17 sati preporučuje se kako bi se tijelo osjećalo puno u večernjim satima na Mjesečevoj dijeti.
Mladi mjesec
Za vrijeme mladog mjeseca svjetlost mjeseca je blokirana i mjesec postaje teško vidjeti na noćnom nebu. Nakon što je zabilježen kalendarski datum za novi mjesec, za praćenje mjesečeve prehrane čovjek ne smije jesti hranu za cijeli dan mladog mjeseca. Na ovaj dan se preporučuje piti tekućine poput čiste vode i voćnih sokova kako bi se tijelo ispralo iz nezdravih tvari. Međutim, treba napomenuti da nijedan napitak ne smije sadržavati dodani šećer ili sol. Preporučuje se piti biljne čajeve koji su korisni u pogledu detoksikacijskih svojstava kao što su kadulja, maslačak ili metabolizam za jačanje metabolizma.
Rezultati
Nedostaje znanstvenih dokaza o učinku koji mjesec ima na gubitak težine i apetit. No, holistički praktikant dr. Andrew Weil preporučuje holistički lijek barem jedan dan svakog mjeseca za detoksikaciju tijela i poboljšanje probavnog i imunološkog sustava. Ipak, prema web mjestu za provjeru dijeta Free Fad Diets.com, u roku od 24 sata od početka posta može izgubiti do 6 kilograma i može postupno gubiti više tijekom mjeseca ako se pažljivo slijedi plan.
