Chris Steakhouse Ruth nacionalni je lanac restorana u Sjedinjenim Državama. Njegov jelovnik uključuje širok izbor glavnih jela s bjelančevinama, koja se dobro uklapaju u prehranu s malo ugljikohidrata. Također nudi glavna jela s niskom masnoćom i popratne namirnice kako bi umirila one koji pokušavaju jesti zdraviju dijetu.
Glavni unosi s niskim udjelom ugljikohidrata
Povrće sa niskim udjelom ugljikohidrata
Glavna jela sa niskom masnoćom
Većina Ruthinih Chrisovih odrezaka sadrži veliku količinu zasićenih masti samo zbog marmoriranja, a to ih čini neprimjerenima za dijetu s malo masti. Međutim, postoje i druge mogućnosti za one koji slijede zdravu zdravu prehranu. Na primjer, rep jastoga je odličan izbor s obzirom na to da ima samo 130 kalorija i 4 grama masti po obroku.
Glavno jelo sa visokim proteinom
deserti
Iako se možda neće uklapati u dijetalni plan s niskim udjelom ugljikohidrata ili s niskim udjelom masti, Ruth's Chris nudi razni deserti koji će vam olakšati ručavanje. Samo znate da ti deserti nisu malo kalorični. Na primjer, jedna porcija njihova krema brulee sadrži 45 grama masti, 58 grama ugljikohidrata i 680 kalorija. Za većinu pojedinaca to zadovoljava broj kalorija i ugljikohidrata potrebnih za cijeli obrok i količinu masti potrebnu za cijeli dan.
