Tijekom naleta adrenalina, osjećate se gotovo nadljudsko. Poznat i kao odgovor na borbu ili bijeg, adrenalinski nalet predstavlja koordinirani odgovor cijelog tijela na percipiranu prijetnju koja vas priprema za snažne fizičke aktivnosti gotovo spontano. Taj odgovor uključuje vaš mozak, živčani sustav i nadbubrežne žlijezde.
Inicijacija mozga
Primitivni dio vašeg mozga zvan amigdala neprekidno nadgleda ulaz iz vaših osjetila i oglašava alarm kad opazi potencijalnu prijetnju. Vaša amigdala prenosi poruku obližnjem hipotalamusu koji aktivira vaš simpatički živčani sustav, granu vašeg nedobrovoljnog živčanog sustava.
Iniciranje odgovora borbe ili bijega odvija se automatski u djeliću sekunde prije nego što imate priliku razmišljati o onome što se događa. Stoga se ponekad pojavi nalet adrenalina kao odgovor na lažni uzbunu, primjerice kada vas zaplaši nešto bezopasno poput pucanja automobila.
Aktivacija simpatičkog živčanog sustava
Vaš nedobrovoljni živčani sustav regulira automatske tjelesne funkcije, poput probave, održavanje krvnog tlaka i otkucaje vašeg srca. Simpatičke i parasimpatičke grane vašeg nedobrovoljnog živčanog sustava imaju suprotan učinak na vaše tijelo.
Parasimpatički živčani sustav je grana koja odmara i probavlja, dok je simpatički grana borbe ili bijega. Obje su grane neprekidno aktivne, ali jedna u bilo kojem trenutku prevladava nad drugom, ovisno o razini vaše aktivnosti i drugim čimbenicima.
Tijekom reakcije na borbu ili bijeg, vaš hipotalamus koči kočnice na parasimpatičku aktivnost i otvara leptir na simpatičkoj aktivnosti. To rezultira signalima brze vatre koji putuju kroz simpatičke živčane stanice koje potječu iz vašeg mozga i leđne moždine.
Nakon izlaska iz kralježnice, većina ovih živaca komunicira s dodatnim simpatičkim živčanim stanicama koje putuju u vaše tjelesne organe i tkiva gdje oslobađaju neurotransmiter norepinefrin, također poznat kao noradrenalin. Ovaj kemijski glasnik veže se za receptore na tjelesne organe i tkiva i izaziva trenutne posljedice tijekom reakcije borbe ili bijega.
Stimulacija nadbubrežne žlijezde
Neki simpatični živci koji potječu iz vašeg mozga i leđne moždine putuju do nadbubrežne žlijezde nakon izlaska iz kralježnice. Preciznije, komuniciraju s unutrašnjošću ovih žlijezda poznatih kao nadbubrežna medula, koja proizvodi adrenalin i norepinefrin. Prevladava adrenalin koji otpada otprilike 80 posto hormona proizvedenih nadbubrežnom medulom.
Stimulacija simpatičkog živca na visokoj razini tijekom reakcije na borbu ili bijeg uzrokuje da adrenalna medula izbaci veliki bol adrenalina i norepinefrina u vaš krvotok. Vaša krv prenosi hormone u vaše tjelesne organe i tkiva gdje se vežu na receptore i pojačava odgovor na borbu ili bijeg.
To je neophodno jer iako se izravna stimulacija simpatičkog živca i povezani fizički učinci pojavljuju gotovo trenutno, oni su prilično kratkog vijeka. Otprilike je 20 do 30 sekundi kašnjenja zbog fizičkih učinaka koji nastaju uslijed porasta razine adrenalina i norepinefrina u krvi, ali oni traju otprilike 10 puta duže od izravne stimulacije simpatičkog živca.
Učinci na tjelesne organe i tkiva
Nalet adrenalina i norepinefrina, kao i izravna stimulacija simpatičkog živca, dovode do brojnih, istodobnih učinaka u vašem tijelu koji vas pripremaju za borbu ili bijeg. Protok krvi u vašu kožu, probavni sustav i bubrege opada, što omogućava povećani dotok krvi u vaše mišiće.
Vaše srce otkucava brže i snažnije, tako da se svake minute u vaše tijelo doliva više krvi. Brzina disanja se povećava i dišni putovi se šire, omogućujući vam brži unos kisika. Dodatni fizički učinci uključuju:
- Povišeni krvni tlak
- Povećani dotok krvi u mozak
- Povećani šećer u krvi i masne kiseline kako bi potaknuli mišiće
- Pojačano znojenje
- Povećana sposobnost maksimiziranja snage mišića
- Smanjena aktivnost želuca i crijeva
- Smanjena osjetljivost na bol
- Guske izbočine
- Osjećaj stajanja na kosi
- Proširene zjenice
Prekid i druga razmatranja
Odgovor borbe ili bijega omogućava vašem tijelu da odmah reagira na prijeteću situaciju kratkotrajnim naletom napornih fizičkih aktivnosti. Čim prijetnja prođe ili shvatite da nije postojala stvarna opasnost, sve se vraća na početnu vrijednost unutar nekoliko minuta.
Vaša razina adrenalina povećava se u situacijama koje nisu reakcije na borbu ili bijeg, poput vježbanja. Medicinski uvjeti također mogu povećati aktivnost simpatičkog živčanog sustava i povisiti razinu adrenalina. Primjeri uključuju srčani udar, zatajenje srca i bilo koja stanja koja dovode do šoka. Rijetki tumori također mogu uzrokovati visoku razinu adrenalina. Općenito, međutim, ne postoji osjećaj naleta adrenalina koji se javlja tijekom reakcije na borbu ili bijeg.
Recenzirala i revidirala: Tina M. St. John, dr. Med
