Hoće li eliptični stroj učiniti moju guzu manjom?

Preskakanje na eliptičnom stroju u vašoj teretani i napajanje kroz 30-minutnu vježbu mogu sagorjeti stotine kalorija i ojačati brojne glavne mišićne skupine. Jedan od tih mišića je i vaš gluteus maximus, koji biste mogli nazvati stražnjicom. Sposobnost rada eliptičnog stroja da značajno smanji veličinu stražnjice ovisi o tome koliko masti nosite u ovom području.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/241/160/171289969.jpg">

Ljudi koriste eliptične strojeve. Zasluge: Mark Bowden / iStock / Getty Images

Zagrijte masnoću za usku guzu