Ako ste dizali utege i vježbali, prilično je vjerojatno da su ti treninzi uzrokovali bol u prsima koji doživljavate. Naprezanje i upala u vašim mišićima ili vezivnom tkivu mogu rezultirati bolom koji se osjeća kao da je usredotočen na vaša prsa. Međutim, nemojte pretpostaviti da vam bol u prsima ne predstavlja ozbiljan zdravstveni problem - postoji i vjerojatnost da je to prvi znak upozorenja za srčanu bolest ili srčani udar. Posjetite svog liječnika što je prije moguće kako biste ga mogli ocijeniti i dijagnosticirati.
Potencijalna srčana pitanja
Za vas je presudno da isključite potencijalne srčane tegobe u bilo kojem trenutku kada osjetite neku vrstu boli u prsima, jer se bol zbog srčanog udara ili drugih problema sa srčanim zdravljem često maskira kao druga vrsta boli, prema Harvard Medical School. Naporna vježba poput dizanja utega potencijalno može izazvati srčani udar kod nekoga tko se nedavno nije bavio vježbom. Vaš će liječnik vjerojatno izvesti niz medicinskih testova kako bi se uvjerili da nemate srčani udar ili neki drugi srčani problem, poput angine.
Naprezanje mišića
Ako vaš medicinski tim dijagnosticira bol u prsima kao istegnut ili napregnut mišić, vjerojatno možete riješiti problem kod kuće bez dodatne profesionalne njege, prema Sveučilištu Maryland Medical Center. Odmaranje nekoliko dana i liječenje nepodnošljivih bolova bez recepta protiv bolova bez recepta, acetaminofen ili ibuprofen, trebali bi zacijeliti vaše napete mišiće. Za ublažavanje nelagode možete koristiti i vruće ili hladno hlađenje.
Problemi sa vezivnim tkivom
Umjesto da se istegnuo mišić, možda ćete osjećati i bol zbog upaljenih vezivnih tkiva u prsima, prema Sveučilištu Columbia. Dva stanja - kostohondritis i Tietzeov sindrom - uključuju oticanje i upalu u hrskavici između rebra i dojke. U nekim slučajevima infekcija uzrokuje bol u prsima i oticanje, dok u drugima prekomjerna upotreba zglobova uzrokuje bol. Za liječenje bilo kojeg od ovih stanja, trebat ćete prekinuti svoju rutinu dizanja utega na tjedan dana. Mišićni relaksanti mogu pomoći, kao što su i lijekovi protiv bolova bez recepta.
Gastrointestinalna pitanja
Iako je manje vjerovatno, bol u prsima koja se pojavljuje kada dižete tegove može odražavati probleme s vašim gastrointestinalnim sustavom, prema Sveučilištu Columbia. Gastroezofagealna refluksna bolest, koja se obično naziva žgaravica ili refluks, često se može rasplamsati kad netko vježba. Pored toga, ako ste razvili čir, potencijalno možete uzrokovati bol koja se osjeća kao da vam je usredotočena na prsa. U oba slučaja trebate potražiti svog osobnog liječnika kako bi utvrdio plan dijagnoze i liječenja.
