Dok su vaše tetive i mišići dizajnirani tako da jake i podržavaju težinu, oni imaju i svoja ograničenja. Prekomjerna upotreba alata za hvatanje, sportske opreme, tipkanja ili drugih aktivnosti koje uključuju ruke mogu pridonijeti bolu u podlaktici. Iako prvi znakovi boli obično ne signaliziraju ozbiljnije stanje, ako se ne odmorite i liječite uzroke vaše boli, može dovesti do trajnog oštećenja živaca.
Sindrom karpalnog tunela
Sindrom karpalnog tunela može uzrokovati bol u podlaktici prilikom hvatanja. Ovo je stanje uobičajeno među onima koji koriste tipkovnicu ili ručni alat za rad ili koji igraju sport za koji je potreban stisak predmeta, poput teniskog reketa ili golf kluba. Izvor boli dolazi iz opetovanog pritiska na živac koji se kreće kroz zglob, što pruža osjećaj u vašoj ruci. Sindrom karpalnog tunela obično započinje kao bol ili ukočenost u ruci ili ručnom zglobu, a zatim se prelazi u bol u podlaktici koja se postaje vidljivija prilikom hvatanja.
Teniski lakat
Teniski lakat je još jedno upalno stanje vezano za držanje teniskog reketa, golf kluba ili alata, poput odvijača ili četke za boje. Dok karpalni tunel počinje u zglobu, teniski lakat počinje u laktu s tetivama koje se spajaju s laktom. Oni se upale i mogu stvoriti male suze zbog ponavljajućeg pokreta i stresa na laktu. Simptomi uključuju bol i slabost, osobito na vanjskom dijelu podlaktice. Također možete osjetiti bol u zglobu. Bol se često pogoršava prilikom hvatanja i uvijanja predmeta, primjerice kod držanja ruku ili okretanja kvake.
liječenje
Kad prvi put počnete primjećivati bol u podlaktici prilikom hvatanja, slijedite RICE metodu liječenja. Opustite ruku i podlakticu, ledite područje koje je bolno, nosite kompresijski zavoj ili zavoj na zahvaćeno područje i podignite lakat da minimalizira oticanje. Također možete uzimati ibuprofen ili druge protuupalne lijekove koji pomažu u ublažavanju boli. Ako sumnjate da je kriv karpalni tunel, također može pomoći i nošenje zapešća.
Razmatranja
U nekim slučajevima živci ili tkiva u vašem laktu mogu biti toliko oštećeni da kod kuće tretmani ne mogu ublažiti bol u podlaktici. To se obično događa ako ste pokušavali konzervativne tretmane za podlakticu više od godinu dana bez uspjeha. Vaš liječnik može preporučiti sljedeći tijek liječenja, koji može uključivati operaciju popravljanja oštećenih tkiva, živaca ili tetiva u podlaktici i zglobu.
