Vašem tijelu je potrebna određena količina vode da bi preživio i pravilno funkcionirao, ali dijeta, bolest, lijekovi i zdravstvena stanja mogu uzrokovati da vaše tijelo zadržava previše tekućine, što se naziva edem. Edemi se mogu pojaviti povremeno ili biti stalni simptom zbog bolesti. Nakon što vaš liječnik pravilno dijagnosticira uzrok zadržavanja tekućine, mogu se dati preporuke koliko je vode sigurno konzumirati. Neka zdravstvena stanja zahtijevaju da ograničite unos vode kako biste spriječili komplikacije.
Dnevne potrebe za vodom
Voda ima mnogo vitalnih uloga u tijelu. Održava normalnu temperaturu, podmazuje i podmazuje zglobove, štiti kičmenu moždinu i druga osjetljiva tkiva i uklanja se otpadom mokrenjem, znojenjem i pokretima crijeva. Potreba vašeg tijela za vodom povećava se kad se borite protiv bolesti koja uzrokuje povraćanje, proljev ili temperaturu; kada znojite za vrijeme vježbanja; ili kada ste izloženi vrućem ili vlažnom vremenu. Svakodnevne potrebe za vodom možete zadovoljiti pijući tijekom dana i povećavajući unos prije i nakon vježbanja, ili kada ste izloženi vrućem vremenu, primjećuju Centri za kontrolu i informacije o bolesti. Želite piti prije nego osjetite žeđ, a vaš urin bi trebao biti svijetložute do bistre boje. Tamno žuta mokraća mogao bi biti znak upozorenja da ne pijete dovoljno. Opći je cilj dnevno dobiti oko šest do osam čaša vode.
Uzroci edema
Edem ili zadržavanje tekućine nastaju kada kaplje tekućina u tkivima u vašem tijelu. Edemi mogu biti privremeni zbog djelovanja gravitacije; nakon sjedenja, stajanja ili neaktivnosti neko vrijeme; tijekom trudnoće; ili odgovor na previše soli u vašoj prehrani. Edemi također mogu biti simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja poput bolesti srca, bubrega, bolesti pluća ili stanja štitnjače. U slučajevima kada su edemi privremeni, liječenje uključuje ograničavanje unosa soli i alkohola, kao i povišenje područja i korištenje kompresije. U tim slučajevima ne trebate ograničavati unos vode, osim ako vam liječnik to ne preporuči. Međutim, ako je uzrok zdravstveno stanje, možda će vam biti ograničeno koliko vode pijete svaki dan.
Zastoj srca
Zatajenje srca dijagnosticira se kada vaše srce više ne može ispumpati dovoljno krvi da bi zadovoljilo potrebe tijela. To se može dogoditi kada se srce ne može napuniti s dovoljno krvi ili nije dovoljno snažno da ispumpa dovoljno krvi. Zatajenje srca može uključivati i kombinaciju dvaju, što znači da se tekućina normalno ne gura kroz tijelo, što može omogućiti nakupljanje tekućine u stopalima, gležnju, prsima, licu i drugim područjima. Ako imate zatajenje srca, vrlo je važno slijediti upute liječnika o tome koliko tekućine trebate piti svaki dan jer previše konzumiranja može pogoršati vaše stanje, kaže Nacionalni institut za srce, pluća i krv. Ne postoji jedna postavljena količina unosa tekućine za sve bolesnike sa zatajivanjem srca, jer količina ovisi o vašem ukupnom zdravlju, ozbiljnosti srčanog zatajenja i drugim tretmanima koje možda primate.
Bolest bubrega
Bubrezi imaju mnogo poslova - jedan od njih je kontrolirati ravnotežu tekućine u tijelu u svakom trenutku. Tekućina neprestano ulazi u bubrege, gdje se filtrira i vraća se u krvotok ili izlučuje. Ako bubrezi nisu u stanju pravilno filtrirati tekućinu, može se razviti edem. U ranim fazama bolesti bubrega obično nije potrebno ograničavati unos tekućine, ali u kasnijim fazama liječnik će vam možda preporučiti ograničenje unosa, prema Nacionalnoj zakladi za bubrege. Svaki je slučaj drugačiji, stoga slijedite upute liječnika jer dehidriranje može biti jednako problematično.
