To je istina za sve nas. Svatko ima jedinstveni miris, koji može biti ugodan, neskladan ili neutralan. Ako određeni miris koji nosite izaziva ljude na komentare i daje vam samosvijest, možda ćete se naći u ozbiljnoj potrazi za tabletama od mirisa tijela ili nekim drugim čarobnim rješenjem.
Miris tijela u velikoj mjeri određuje genetika, objašnjava članak objavljen u maju 2014. godine u časopisu Experimental Dermatology i nije ga moguće lako kontrolirati. Znoj ne smrdi dok ne reagira sa specifičnim bakterijama. Neki dodaci lijekovima za tijelo i mirisima tijela daju obećanja koja se ne mogu pridržavati, a niti jedno istraživanje ne stoji iza određenog dodatka za tjelesni miris. Dakle, možda ćete trebati prihvatiti da su pravilna higijena, zdrava prehrana i liječnička procjena možda jedina vaša nada.
Savjet
Umjesto dodavanja dodataka za tjelesni miris, razmislite o smanjenju specifičnih onih koje uzimate, kao što je holin, i modificirajte način prehrane i načina života da slađe miriše.
Uzrok tjelesnog mirisa
Vaše tijelo ima dvije vrste znojnih žlijezda: ekkrin i apokrine žlijezde. Ekrinske žlijezde su prisutne po cijelom tijelu, dok se apokrine žlijezde razvijaju na područjima kao što su vaše pazuhe i prepone, gdje se nalaze folikuli dlake. Ekrinske žlijezde luče znoj kada vam tjelesna temperatura poraste, a apokrine žlijezde stvaraju mliječni znoj kada ste pod mentalnim stresom. To je znoj iz apokrinih žlijezda koji se kombinira s bakterijama kako bi stvorio tjelesni miris.
Znojenje je važno jer se tako tijelo hladi. Čisti znoj nema miris, ali bakterije koje žive na vašoj koži mogu razgraditi kiseline u znoju koji potiču iz apokrinih žlijezda na područjima kao što su grudi, pazuhe i genitalije. Bakterije stvaraju otpad, koji stvara vaš miris neugodnog tijela, objašnjava Cleveland Clinic. Muškarci obično proizvode više znoja od žena, a to znači da imaju više tjelesnog mirisa.
Naravno, većina ljudi počinje razvijati neki neugodan miris tijela tijekom svojih tinejdžerskih godina. Studija objavljena u junskom izdanju časopisa ChemoSensory Perception iz lipnja 2017. otkrila je da roditelji koji su prijavili obožavanje mirisa njihove dojenčadi prijavljuju manje od povoljne cijene mirisa njihove djece kada su djevojčice navršavale 8 do 14 godina i kad su dječaci dosegli 9 do 15 godina.
Kontrola mirisa tijela
Redovito kupanje i korištenje antiperspiranata i dezodoransa pomažu u ublažavanju mirisa tjelesnog mirisa, objašnjava MedLinePlus. Pratite svoje rublje i uvijek pripazite da obučete čistu odjeću, jer prljava odjeća može uhvatiti miris tijela.
Cleveland Clinic sugerira ograničavanje začinjene hrane koju jedete, kao i češnjak, a sve to može povećati tjelesni miris. Crveno meso može smanjiti i bjelančevine kada se znojite koji doprinose tjelesnom mirisu. Možete spriječiti da bakterije ostanu zarobljene brijanjem pazuha i nošenjem odjeće s prirodnom propusnošću, poput pamuka i svile.
Iako je normalno da se znojite više ako vježbate, ako ste anksiozni ili imate groznicu, moguće je da se znojite previše. Ako patite od hiperhidroze ili pretjeranog znojenja, medicinske intervencije poput injekcija Botoxa, lijekova i liječenja zvanog iontoforeza mogu vam pomoći. Iontoforeza isključuje prekomjerno aktivne znojne žlijezde blagom električnom strujom. Hiperhidroza obično proizlazi iz poremećaja živčanog sustava ili drugog zdravstvenog stanja.
Dodaci za tjelesni miris
Neki proizvođači dodataka tvrde da mogu zaustaviti vaš miris tijela čarobnom tabletom, ali malo istraživanja stoji iza bilo kakvih vitaminskih ili prehrambenih rješenja osim već spomenutih promjena prehrane.
Možete isprobati klorofilin, mješavinu dobivenu iz klorofila - supstance biljaka koja im daje svoju zelenu boju - kako bi se smanjio neki tjelesni miris, predlaže Institut Linus Pauling sa Sveučilišta Oregon. Starija istraživanja pokazuju da su doze od 100 do 200 miligrama dnevno učinkovite u smanjenju fekalnog mirisa, što bi moglo pridonijeti tjelesnom mirisu. Klorofilin se ne bavi tjelesnim mirisima poput znojenja, već mirisom tijela koji proizlazi iz vašeg probavnog trakta.
Klorofilin može biti od pomoći i ako imate rijetki nasljedni poremećaj poznat kao trimetilamininurija. Ovo se stanje dijagnosticira kada proizvedete spoj poznat kao trimetilamin, koji vašem tijelu daje gadan, riban miris. Prema zdravstvenim stručnjacima sa Sveučilišta Columbia, klorofilin može smanjiti proizvodnju trimetilamina.
Topični cink može biti učinkovit. Dermatology Research and Practice objavili su pregled koristi cinka u srpnju 2014., pokazujući da povećana bakterijska flora može uzrokovati neugodan miris znojenja, posebno na nogama. Kada se 15-postotna otopina cinkovog sulfata redovito primjenjivala nekoliko tjedana na potplat i stopala ljudi s poremećajem smrdljivog znojenja, 70 posto pacijenata primijeti smanjenje mirisa stopala u odnosu na samo 1 posto u skupini koja je primala placebo,
Smanjite unos holina
Kolin je neophodno hranjivo tvar neophodno za promicanje strukturnog integriteta vaših stanica i stvaranje važnih neurotransmitera u mozgu, koji između ostalih funkcija reguliraju raspoloženje i pamćenje. Ljudi proizvode holin u jetri, ali nije dovoljan da podupre sve njihove potrebe, pa neki moraju doći iz prehrane ili dodataka. U ljudi s genima poremećaja trimetilaminije, holin se može pretvoriti u trimetilamin koji miriše na ribu.
Institut Linus Pauling upozorava da su doze holina u iznosu od 10 000 do 16 000 miligrama dnevno povezane s neugodom tijela, povraćanjem i povećanim znojenjem. Ako ste skloni ovom stanju, izbjegavajte suplemente holina i umjerite unos hrane s visokim udjelom hranjivih sastojaka, uključujući meso, mliječne proizvode, jaja i krstasto povrće. Ovo je slučaj uklanjanja dodatka za tjelesni miris, a ne dodavanja.
: Nedostaci vitamina koji mogu izazvati neugodnost tijela
